浓茶易致胃溃疡 最伤胃的三个坏习惯

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[星语心愿]浓茶易致胃溃疡 最伤胃的三个坏习惯

楼层直达
落日飞车

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举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2014-01-26 0
浓茶易致胃溃疡 最伤胃的三个坏习惯
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[color=#ffffff]January 12, 2014[/color][/align][/td][td][align=center][table=100%,#ffffff,#ffffff,1][tr][td]
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[/size][/align][align=center][align=center][size=2]【导读】喝茶不仅是我们的传统饮食文化,更是我们抵抗衰老的饮食妙招。茶叶中含有的多种抗氧化物质与抗氧化营养素,可以帮助我们养颜抗衰。但是,喜欢喝茶并不等于你会喝茶,有的人喝茶时容易犯下一些饮食误区[/size][/align][align=center][size=2]
[/size][/align][align=center][size=2]叶中含有2%~5%咖啡因,浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因,过量的咖啡因可导致神经过度兴奋,引起失眠;同时还可以引起心跳过快,对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。[/size][/align][align=center][size=2]
[/size][/align][align=center][size=2]而且浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高,使中枢神经系统的兴奋性增高,进而可引起胃蠕动加快,胃壁细胞分泌亢进,胃酸增加,对胃粘膜刺激加强,易导致胃溃疡。咖啡因还可以使人上瘾,形成恶性循环。[/size][/align][align=center][size=2]
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[/size][/align][align=center][size=2]浓茶易致胃溃疡 最伤胃的十个坏习惯[/size][/align][align=center][size=2]
[/size][/align][align=center][size=2]一怕不规律。“吃饭没点、废寝忘食”是不少现代人的生活习惯,然而饥一顿饱一顿,会慢慢侵蚀胃的健康。胃是一个严格遵守“时间表”的器官,胃液分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和,就会消化胃黏膜本身,对胃黏膜造成损害。[/size][/align][align=center][size=2]
[/size][/align][align=center][size=2]二怕晚餐吃太饱。晚上“大吃大喝”,睡前来点夜宵,健康的消化系统往往会在这样的饮食习惯中被破坏。晚饭过饱或临睡前吃夜宵,不仅会影响睡眠、导致肥胖,还会迫使胃肠道处在超负荷的“紧张工作”中,胃液分泌过量会腐蚀胃黏膜,长期如此,就会导致溃疡等疾病。[/size][/align][align=center][size=2]
[/size][/align][align=center][size=2]三怕狼吞虎咽。食物进入胃后,需要经过储纳、研磨、消化等一系列过程,才到达肠道。如果咀嚼不细、狼吞虎咽,粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜,增加胃的负担,使食物在胃内停留时间延长,从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。[/size][/align][/align][align=center]
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DB+10 2014-01-26

︶ε︶鑫 ❤鑫小礼包☆时尚美食版块欢迎您☆

笑萱丨STYLE

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等级: 元老
配偶: 事事女
Shape Of My Heart

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啊哦 我经常啊

际遇之神

奖励

为了逃避追杀,跳下悬崖,发现古龙的遗忘泉水,获得1清洗卡

音乐无极限欢迎您
尕丶鑫

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举报 只看该作者 板凳   发表于: 2014-01-26 0
注意一下啊
夢想ζ

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等级: 元老
人类因梦想而伟大,   人生因拼搏而精彩。

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2014-01-26 0
以后的慢点吃饭了
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