盘点最不起眼的6大长寿食物

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[星语心愿]盘点最不起眼的6大长寿食物

 楼层直达
清空心

ZxID：16112721

等级: 一代君主
配偶: 清空梦
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2014-02-17 0






       松子清肠润肌肤 怎么吃最健康：松子热量较高，平时撒点在饭菜上，每次一小把。
       大蒜消炎又杀菌 怎么吃最健康：避免空腹食用大蒜，可以利用煮、炒或做泡菜，减少它的辛辣刺激。或是搭配水饺、面食一块吃，不容易伤胃。
       白菜止咳化痰还抗癌 怎么吃最健康：吃火锅时，别忘了尽可能多加点白菜，消解燥热之气。
       粥护胃补元气 怎么吃最健康：热粥最好，配合肉汤、菜汤或蔬菜熬煮咸粥更好，可以让食物营养精华一次被吸收。
       海带帮助排便不长胖 怎么吃最健康：海带与醋最搭配，醋可让海带软化，可以试试用醋凉拌海带。加上冰块的海带汤，可以凸显醋的酸味，口感更清爽。
       荞麦降压助睡眠 怎么吃最健康：可以将荞麦面凉拌、煮汤。也可以将荞麦和米饭一起蒸或熬粥。
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +12
ＤＢ+12 2014-02-17

︶ε︶鑫 ❤鑫小礼包☆时尚美食版块欢迎您☆
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落日飞车

ZxID：1002815

等级: 大元帅
保 持 快 乐 / 享 受 人 生

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2014-02-17 0
却是不起眼 我觉得不是很好吃吧
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清空梦

ZxID：20112075

等级: 元老
配偶: 清空心
　◕热会四队◕　　　     ◕四队队长◕

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2014-02-17 0
白菜好强大
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尕丶鑫

ZxID：26667095

等级: 禁止发言
举报 只看该作者 地板   发表于: 2014-02-17 0
感觉不错啊
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