以针对猫咪的过敏为例，以下步骤可以帮你减轻症状，当然，少数对犬过敏的情况也同样适用。由于猫咪身上的过敏原只有花粉过敏原的1/6大小，不易清除，所以你的努力可能要经过数月才有效果。
1.在家中创建一个无过敏原地带，比如卧室。严格禁止猫咪进入这个地带，可在这里使用高效清除微粒的专业空气清洁器。
2.保持房间通风、空气新鲜，但不要连纱窗纱门都打开，以免好奇的猫咪溜出去探险，发生意外。
3.尽量选用不易渗透的材料，避免使用那些容易存留灰尘和碎屑的材料，如布制窗帘、卧具和地毯。地毯可携带的过敏原数量是地板的一百倍。如果无法撤掉地毯，就应尽可能频繁和彻底地清理它。
4.沙发罩、卧具、窗帘、猫咪的小窝和厕所都应由不过敏的人经常换洗。在吸尘器上使用微型过滤器，可以更有效地清理过敏原。
5.在自家的封闭花园，或者在让猫咪感觉安心的户外环境定时梳理它的被毛，尽量把皮屑留在户外。这时要给猫咪带上胸背式牵引带，认真看护。
6.每周给猫咪洗澡，可以减少84%的过敏原。尽管国外已经研制出只要喷在动物皮毛上即可减少过敏原的产品，但研究显示，每周洗澡更为有效。而美国一位过敏与哮喘专家认为，每天使用一些专业用品，擦掉猫咪身上的口水和皮屑也可达到同样的效果，还不必让怕水的猫咪承受洗澡的痛苦。通常情况下，伴侣动物洗澡的频率不应多于10天一次，因此如果你准备每周给它洗澡，就应向兽医咨询，如何保证它们皮肤的天然保护层不受伤害。
7.免疫疗法可以减轻症状，但无法根治。医生会设法减轻患者免疫系统对动物的敏感性，通过一些注射治疗，激发身体产生抗体，锁住过敏原，避免产生过敏反应。患者通常每周治疗一次，持续几周或数月之后，便可每月注射一次了。
8.其他脱敏治疗还包括甾族胺和抗组胺剂喷雾、解充血药、滴眼液或药片。哮喘患者可选用药剂、喷雾和吸入器。最近的研究证明，抗氧化剂，如维生素C和维生素E对减轻过敏有重要意义。重要的是，找到一位在感情上理解并支持你的过敏医师，通过药物来控制症状，加上清理房屋的努力，和免疫疗法的成效，过敏患者和猫咪一起生活就不再是奢望。
积极地想方设法减轻自己的过敏反应，给伴侣动物一个善始善终的家，是一桩甜蜜的责任。你的种种努力将赢得全新的快乐生活，给它，也给自己。
