红薯减肥抗癌防流感 会吃才有效

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[星语心愿]红薯减肥抗癌防流感 会吃才有效

 楼层直达
清空心

ZxID：16112721

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配偶: 清空梦
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2014-02-28 0





















January 12, 2014

　




　




　

















　　红薯又名番薯、甘薯、地瓜等。皮色发白或发红，肉大多为黄白色，也有紫色。除供食用外，还可以制糖和酿酒、制酒精。在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯名列榜首。这是为什么呢？
　　在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯名列榜首。
　　明代医家李时珍说：“海中之人多寿，而食甘薯故也”。多吃红薯，对身体有好处，但吃红薯也有诸多的禁忌。下面我们就一起来看看红薯还有哪些保健作用及如何健康吃红薯。
　　红薯能防流感
　　美国媒体近日刊文指出，红薯有助于抵御流感，防治感冒。红薯是β胡萝卜素的最佳食物来源，有助于人体制造足够的白血球，抗击感冒病毒侵入导致的感染。红薯吃法多样，可以蒸、烤、或者打成红薯泥。
　　红薯汤能减肥瘦身
　　粗粮富含食物纤维，进入肠道后，能清理肠管内的废物，将毒素与废物集合起来，让其顺利排出体外。红薯同样富含食物纤维，而维生素的含量特别多，能在肠内制造出新细胞，促进新陈代谢。
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ＤＢ+12 2014-02-28

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尕丶鑫

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举报 只看该作者 沙发   发表于: 2014-02-28 0
好处很多啊
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