中医按摩可祛斑 九个部位要常按

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[星语心愿]中医按摩可祛斑 九个部位要常按

楼层直达
无名指的等待丶

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举报 图酷模式  只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2014-03-02 0





三阴交:小腿内侧,当足内踝尖上3寸(指同身寸,即以患者拇指指关节的横度作为1寸),胫骨内侧缘后方。

功效:每天晚上9点到11点,可按摩三阴交************几分钟,可以调节月经,保养子宫和卵巢,祛斑祛皱。
  
足三里:外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处。

功效:此************补中益气、通经活络、调理脾胃,可以强身健体、抗击衰老,祛斑美容。

脾俞:背部,在第11胸椎棘突下,左右旁开两指宽(1.5寸)处。

功效:主要用于健脾和胃、利湿升清,对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一定效果,进而达到美白去斑的目的。
肾俞:在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。

功效:具有益肾助阳、强腰利水的功效,可治疗月经不调、痛经、贫血等症,从而杜绝由此而产生的色斑问题。

阴陵泉:位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

功效:常按此************,可以健脾理气,益肾调经,通经活络,淡化祛斑。

地机:位于阴陵泉************下3寸。

功效:可健脾渗湿,调经止带,对于腹痛、月经不调、乳腺炎等均有效果,并可对抗由此而引发的色斑。
气海:第3腰椎棘突下,旁开1.5寸。

功效:主治月经不调、大便不通、脘腹胀满、腰痛等症,可以起到祛斑的功效。

膻中:胸前第4肋间隙与前正中线之交点。

功效:此************募集心包经气血,主治心悸心烦、胸部疼痛、呃逆等症,常按摩对色斑有一定效果。

关元:下腹部前正中线上,当脐中下3寸。

功效:可培补元气、导赤通淋,对于生理不顺、神经衰弱、失眠、眩晕等均有疗效,在美容方面可以淡化色斑并祛斑去汗斑指压法

以下动作重复10次为一日疗程。

1、双手中指指腹放在眼头位置指压,每次六秒。

2、再用食指及无名指按眼肚位。

3、然后把手指转向掩双眼轻按,同样是每次六秒。

4、最后再轻按眉尾至太阳************位置。
去斑点指压法

用左手食指腹按右手肩与臂之间的凹点,按三秒停一秒。左右手交替做,重复6次。

减褪天生深肤色指压法

1、用手掌或是海绵沿小腿外侧打圈,左右脚重复交替做,用力一点效果更好。

2、在距离脚踝内侧7厘米位置,用大拇指按压5秒。以上动作各重复6次。






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DB+12 2014-03-02

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K.CL

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举报 只看该作者 板凳   发表于: 2014-03-02 0
有点难
尕丶鑫

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等级: 禁止发言
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2014-03-02 0
注意穴位啊
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