春暖花开万物生 从日常饮食缓解春困

社区服务
高级搜索
猴岛论坛娱乐时尚星座春暖花开万物生 从日常饮食缓解春困
发帖 回复
倒序阅读 最近浏览的帖子最近浏览的版块
« 返回列表
5个回复

[星语心愿]春暖花开万物生 从日常饮食缓解春困

 楼层直达
夏木′

ZxID：17185626

等级: 大元帅
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2014-03-14 0










春季万物生 奈何逃不掉春困
　　春困不是病，而是一种季节变化时出现的正常生理现象。原因是：冬天为了防止散失大量的热能，人体在中枢神经系统的调节下，整个皮肤的血管处于收敛状态。而到春天，由于天气变暖，大地复苏，皮肤血管和毛孔渐渐扩张，皮肤的血流量大大增加，但由于人体内血液的总流量是相当稳定的，供应皮肤的血液增加.
　　相对来说，供应给脑的血液就会减少;此外，春季白天逐渐变长夜间变短，人们的睡眠时间相对减少，所以，使人感到困倦，想睡觉。春天困倦虽不是病态，但因为影响到学习和工作效率，必须设法消除。


　　天气暖洋洋，人也变得懒洋洋。春困就像传染病，让大家忍不住哈欠连天。其实春困不是病，它是人体生理机能随自然季节变化而发生相应调节的一种生理现象。冬天，人体为了防止热量散发，皮肤和微细血管处于紧张收缩状态，维持机体的生理恒温和中枢神经系统兴奋信息增多，人的大脑比较清醒。而春天，气温适中，皮肤和微细血管处于舒张的状态，体表血液供应量增加，流入大脑的血液就相应减少，于是出现昏昏欲睡的春困现象。
　　缓解春困仅靠多睡是不行的，锻炼可以大大加快脑处理信息的反应速度，有效地防止春困。春天最好多在阳光充足、绿化好的地方活动，多做些深呼吸，给大脑提供新鲜充足的氧气，使人心情舒畅，精神振奋，消除困倦。
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +14
ＤＢ+14 2014-03-14

︶ε︶鑫 ❤鑫小礼包☆时尚美食版块欢迎您☆
隐藏
打赏 收藏 新鲜事

相关主题

回复 引用
　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
夏木′

ZxID：17185626

等级: 大元帅
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2014-03-14 0
鑫哥  给个16分呗     一贴就好   谢谢啦
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
嗯先生！

ZxID：28216859

等级: 大元帅
配偶: 呵呵姐！
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2014-03-14 0
哇塞，、
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
尕丶鑫

ZxID：26667095

等级: 禁止发言
举报 只看该作者 地板   发表于: 2014-03-14 0
注意饮食啊
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
清空梦

ZxID：20112075

等级: 元老
配偶: 清空心
　◕热会四队◕　　　     ◕四队队长◕

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2014-03-14 0
我很困
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
笑萱丨STYLE

ZxID：23752808

等级: 元老
配偶: 事事女
Shape Of My Heart

举报 只看该作者 5楼  发表于: 2014-03-14 0
你变猪啦啊·~
音乐无极限欢迎您
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
« 返回列表
发帖 回复