虾仁荷兰豆和虾仁荷兰豆的做法
虾仁荷兰豆
简介
最近大爱素菜和快手菜啊，即补充了维生素，又节省了时间。虽然简单，但是看着饭桌上绿绿的色彩，真的赏心悦目呢。
食材
主料荷兰豆250g虾仁50g辅料油适量盐适量葱适量耗油适量生抽适量
步骤
1.荷兰豆摘去两侧的豆筋，洗净备用。
2.虾仁化冻后切成适当大小的段。
3.葱切成葱花。
4.锅中加油，烧热。
5.下入虾仁炒至变色。
6.下入荷兰豆和葱花煸炒。
7.加入耗油煸炒。
8.再加入盐和生抽调味，继续炒至荷兰豆断生，即可出炉装盘。
小贴士
这道菜里的虾仁茶油的功效与作用也可以换成腊肉。
虾仁荷兰豆
简介
最近大爱素菜和快荞麦茶手菜啊，即补充了维生素，又节省了时间。虽然简单，但是看着饭桌上绿绿的色彩，真的赏心悦目呢。
食材
主料荷兰豆250g虾仁50g辅料油适量盐适量葱适量耗油适量生抽适量
步骤
1.荷兰豆摘去两侧的豆筋，洗净备用。
2.虾仁化冻后切成适当大小的段。
3.葱切成葱花。
4.锅中加油，烧热。
5.下入虾仁炒至变色。
6.下入荷兰豆和葱花煸炒。
7.加入耗油煸炒。
8.再加入盐和生蔬菜图片抽调味，继续炒至荷兰豆断生，即可出炉装盘。
小贴士
这道菜里的虾仁也可以换成腊肉。
[ 此帖被fujiahaobb27在2014-03-15 22:10重新编辑 ]
