冬日必吃的七种美白蔬菜

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[明星图集]冬日必吃的七种美白蔬菜

楼层直达
   繁华そ

ZxID:13484680

等级: 上士
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2011-01-08 0
俗话说:一白遮三丑。漫漫冬日,虽然阳光不再强烈,但是美白的工作是必须要继续的。除了必要的保养品之外,从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。

豌豆
  多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。

土豆
  有关美白的蔬菜,还有“双豆”一说,双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

白萝卜
  中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
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人生能有几回搏

ZxID:9835322

等级: 大元帅
雕栏玉砌应犹在,只是朱颜改。

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2011-01-08 0
谢谢分享!
   小毅そ

ZxID:3255764

等级: 元老

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2011-01-08 0
不错。
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