2014.04/第92期

最能体现季节的fashion单品当属鞋子。不过有些人对鱼嘴鞋有所畏忌。因为脚大或难看而不愿露出来。她们一年四季都穿无开口皮靴，偏要把脚藏起来。在一定要脱鞋的室内则会穿船袜或尽量把脚藏在腿里等时刻注意自己的脚。如果因为难看的脚而不得不放弃鱼嘴鞋或凉鞋，今春试着大胆尝试一下！当然，并不是让你盲目穿开口鞋的意思。像在夏季为了穿比基尼而努力减肥一样，要想穿上美丽的皮靴就要先打造美脚。

走路时，脚承受的重量约为体重的80%。用数值算，走1km路时需要支撑约16t的重量。因此按照脚的模样，有可能加重疲劳或有所缓解。平时脚肿又痛时，睡前做三分钟按摩，可以打造漂亮美脚。按摩前的足浴不仅利于健康，还能让人心情愉快。使用浴液也好，只用温水泡上5分钟也能促进血液循环，恢复疲劳，利于健康。睡觉或坐在沙发上时，把脚放高处可以减少肿胀，有助于脚部血液循环。

穿高跟鞋时，体重集中于脚前，当脚背或小腿肿胀伴随疼痛时，用身体油做按摩可以有效缓解其症状。将身体油均匀涂抹于脚和小腿部位，用大拇指关节从下往上按压。均匀按摩脚趾之间、脚背、脚底，可以有效缓解脚部疲劳。

穿开口鞋时后脚跟的老茧和角质最让人淘神。肌肤角质由于坏死细胞堆积而成，可以保护肌肤，维持肌肤水分。不过如果不及时清除角质，会变得越来越粗糙，严重了还会出现干裂现象。清除角质时，先用温水泡脚，充分泡开后，用脚部专用除角质工具进行柔搓。此时用未消毒的指甲刀或剪子有可能被感染，最好不要用。清除角质后，涂抹脚部专用保湿霜。如果干燥严重到一定程度，建议涂完保湿霜后，在上面裹一层保鲜膜或穿上袜子。