捏指甲根、指关节
　　在手指指甲根部和关节两侧，用另一手的拇指、食指用力捏，有醒神的功效，其对心、脑血管意外均有一定的预防作用。由于手足指尖正是中医学中十二经脉的交接处，捏甲根也就对这些经脉产生一定的刺激。
　　揉风池穴
　　将两手十字交叉，置于脑后正中，手腕部约相当于耳尖的高度，自然垂下大拇指。此时，大拇指所处的位置便正好是风池穴的位置，然后用力按揉。按风池穴不但有醒神的作用，对于长时间伏案后引起的头痛、头晕等不适均能有效缓解。
　　按揉风池穴的时候，可以在大拇指上搽些驱风油或是保心安油再按揉，效果会更好。
　　敲打腿部内侧
　　用手或按摩棒对腿部内侧进行敲打，以自觉局部皮肤微微发热为度。
　　下肢内侧是脾经所分布的位置，在中医学的认识中，脑的意识有赖于脾脏所升发的阳气的滋养。春季湿气比较重，而脾脏喜燥，最怕的便是湿气。当人体正气不足时，外界的湿气便可以乘虚而入，困阻脾脏，导致人体内气机运行不畅，不能上行到达头部，这时，人便会觉得特别疲倦。而通过对腿部内侧线的敲打，在脾经的穴位上产生一定的刺激，令体内的气机恢复正常，从而达到缓解春困的目的。