幸福藏在你心里๓

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[转载美文]幸福藏在你心里๓

楼层直达
清风伊

ZxID:15509302

等级: 一代君主
配偶: 清风忆

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2014-04-18 0




我们离幸福有多远?
我们经常用来跟幸福搭配的动词是“追求”。许多人一辈子都在“追”着幸福,却从不曾真正享有幸福。幸福像跟人藏猫猫一样,你本来以为怎么样怎么样就幸福了,但是真的怎么样了,心里往往空落落的,幸福原来没有在那儿。你重新设定目标。要怎么样怎么样,但是结果往往又是扑空,幸福老是先走了一步。
为什么会这样?
其实,道理很简单,幸福是对生活状态的一种满意程度,而满意不满意,就在一念间。听上去像在说禅,但却是真的----幸福和我们真的怎么样了无关,它不在外在的事物中,追求幸福,要到内心去寻找。幸福就离我们那么近-----它就藏在我们自己心里。
是什么防碍了我们得到幸福?
防碍我们得到幸福的,是我们的一些“妄念”。
认知心理学说,每个人内心都有一个“内在交流体系”。通过这个体系,我们对自己说话,那些感受幸福的人,是告诉自己“我很幸福”的人;而感受不到幸福的人,是因为他们不断地对自己说:“我真不幸!”
我们很多人失去的不是幸福,而是感受幸福的能力。
幸福是主观的
客观主义者会表示怀疑:单单告诉自己幸福就幸福了?
但事实就是这样,幸福是没有客观标准的,住120平方米房子得到的幸福不是住60平方米的2倍,年薪10万不一定比下岗的工人感到的幸福多。
只要内心充满幸福,幸福生活就真在那儿了。
靠近幸福的法门
心理学认为,导致我们痛苦不堪的,是我们一些非理性的要求,比如:他应该关心我;别人不该这样对我;我的生活条件一定要比别人好;我一定要成功。。。这些非理性要求,让我们觉得“我真不幸”。而要得到幸福,我们就必须改变内心的这些非理性的东西。
你需要立刻抛弃的想法是:
1、为了幸福,我不论做什么都必须成功。
2、要成为幸福的人,我必须在任何时候都被人接受和喜爱。
3、如果不能得到某样东西,我的人生就是惨败。
4、我必须美丽,富有,让人称赞,这些才是幸福。
5、我不允许自己犯错误,一失足成千古恨。
6、作为一个人,我的价值在于人们怎么看我。他们的评价对我太重要了。如果得不到好评,我就是不幸的。
7、没有爱,我就无法生活下去。如他(情人,父母)不爱我,就没有幸福可言。
人生最大的不幸福感是自己给自己找茬。我们总给自己定下远大目标,一旦目标没能达到,就不满意,一定要折磨自己到坐立不安,忧愁焦虑甚至产生心理障碍才罢休。
对生活宽容些,对他人宽容些,对自己宽容些,得到幸福就这么简单。


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DB+15 2014-04-18

小逗包包 ゛校园青春板块欢迎您唧机区欢迎您常驻

被强煎の蛋!

ZxID:20152137

等级: 元老

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2014-04-18 0
Re:幸福藏在你心里
藏了多少
骗子Q1120566248,支付宝[email protected] 名字汪强
帖子链接http://bbs.houdao.com/read.php?tid=12856028
望星╮

ZxID:22559798

等级: 元老

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2014-04-19 0
说的很对
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