幸福藏在你心里๓_校园青春

清风伊

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等级: 一代君主

配偶: 清风忆

举报只看楼主使用道具楼主发表于: 2014-04-18 0

我们离幸福有多远？
我们经常用来跟幸福搭配的动词是“追求”。许多人一辈子都在“追”着幸福，却从不曾真正享有幸福。幸福像跟人藏猫猫一样，你本来以为怎么样怎么样就幸福了，但是真的怎么样了，心里往往空落落的，幸福原来没有在那儿。你重新设定目标。要怎么样怎么样，但是结果往往又是扑空，幸福老是先走了一步。
为什么会这样？
其实，道理很简单，幸福是对生活状态的一种满意程度，而满意不满意，就在一念间。听上去像在说禅，但却是真的----幸福和我们真的怎么样了无关，它不在外在的事物中，追求幸福，要到内心去寻找。幸福就离我们那么近-----它就藏在我们自己心里。
是什么防碍了我们得到幸福？
防碍我们得到幸福的，是我们的一些“妄念”。
认知心理学说，每个人内心都有一个“内在交流体系”。通过这个体系，我们对自己说话，那些感受幸福的人，是告诉自己“我很幸福”的人；而感受不到幸福的人，是因为他们不断地对自己说：“我真不幸！”
我们很多人失去的不是幸福，而是感受幸福的能力。
幸福是主观的
客观主义者会表示怀疑：单单告诉自己幸福就幸福了？
但事实就是这样，幸福是没有客观标准的，住120平方米房子得到的幸福不是住60平方米的2倍，年薪10万不一定比下岗的工人感到的幸福多。
只要内心充满幸福，幸福生活就真在那儿了。
靠近幸福的法门
心理学认为，导致我们痛苦不堪的，是我们一些非理性的要求，比如：他应该关心我；别人不该这样对我；我的生活条件一定要比别人好；我一定要成功。。。这些非理性要求，让我们觉得“我真不幸”。而要得到幸福，我们就必须改变内心的这些非理性的东西。
你需要立刻抛弃的想法是：
1、为了幸福，我不论做什么都必须成功。
2、要成为幸福的人，我必须在任何时候都被人接受和喜爱。
3、如果不能得到某样东西，我的人生就是惨败。
4、我必须美丽，富有，让人称赞，这些才是幸福。
5、我不允许自己犯错误，一失足成千古恨。
6、作为一个人，我的价值在于人们怎么看我。他们的评价对我太重要了。如果得不到好评，我就是不幸的。
7、没有爱，我就无法生活下去。如他（情人，父母）不爱我，就没有幸福可言。
人生最大的不幸福感是自己给自己找茬。我们总给自己定下远大目标，一旦目标没能达到，就不满意，一定要折磨自己到坐立不安，忧愁焦虑甚至产生心理障碍才罢休。
对生活宽容些，对他人宽容些，对自己宽容些，得到幸福就这么简单。

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