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关注Ta
际遇之神
翻山越岭来到少林,终于求的少林秘技金钟罩,得1护身符
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没什么意义吧,
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一\\初学者学习游泳的顺序最好是:蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳其中:自由泳速度最快。蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。蝶泳姿势最美,象美人鱼。仰泳最省体力,适合自救。二\\学蛙泳窍门:手--向侧后“下”方划水。划水时手心向下。争取最大浮力和推动力。出水时手成“刀”形(即手心对手心),将阻力减到最小。腿--向下向后蹬腿。收回时大腿和膝盖打开,两脚相蹦。(想想青蛙)配合--手推水和脚蹬水交替进行。换气--学蛙泳,换气比较难掌握。
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ZxID:20000
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我居然坑碟的点了
发现、检举斑竹工作时间泡MM,管理给予5DB
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用手机上论坛被老师发现,没想到老师是猴岛版主,获得5DB
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