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[table=74%,#000000,#000000,14][tr][td] [align=center] [img]http://www.wosowoso.com/jpg/gif/5woso14.gif[/img][/align][/td][/tr][/table][table=74%,#000000,#000000,1][tr][td]
[/td][/tr][/table][table=74%,#ffffff,#000000,14][tr][td]
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[table=100%,#ffffff,#494429,2][tr][td] [color=#888888][font=宋体, sans-serif]最近你有没有常被身边的朋友问道“最快的减肥方法是什么”？节食！一定有不少人这样回答。可不进食真的可以达到减肥的效果吗？[/font][/color][color=#252525][align=center][img]http://img6.cache.netease.com/lady/2014/5/12/20140512072017e2692_550.jpg[/img][/align]
如果想依靠[color=#0f6b99]节食减肥[/color]你就错了，节食非但不能令我们减去身上的肥，反而使我们离完美身材渐行渐远。若你想尽快减肥又不伤身体，还能吃到美味的食物，接下来小编推荐给你的健康减肥餐你可就要瞪大眼睛好好用笔记下，十天减十磅？小case！[align=center][img]http://img4.cache.netease.com/lady/2014/5/12/2014051207202156582.jpg[/img][/align]
[b]提升代谢水平的套餐：[/b][b][/b]
[b]豆乳土豆浓汤[/b]材料1人份：洋葱1个、土豆两个、颗粒状清汤料1/2小勺、无调整豆乳100cc、水200cc、盐、胡椒、橄榄油、荷兰芹适量。
制作方法：1. 将土豆和洋葱切成薄片，在锅中放入橄榄油，以小火充分翻炒，注意不要炒煳。蔬菜炒熟后加入水和清汤料煮约10分钟。
2.关火后加入豆乳，再将蔬菜放入搅拌机中搅碎。3. 将蔬菜再倒回锅中，煮开后，加入盐、胡椒调味，盛入盘中再点缀一些西芹。[align=center][img]http://img1.cache.netease.com/lady/2014/5/12/2014051207202550063.jpg[/img][/align]
[b]葡萄酒醋制糖醋里脊[/b]材料1人份：切成薄片的猪五花肉100克、葡萄酒醋6勺、蚝油3勺、长葱适量、淀粉1勺、橄榄油、盐、胡椒适量、沙拉菜两片。
制作方法：1.将葡萄酒醋煮至只剩原来的1/2，加入蚝油煮沸。
2.在猪五花肉上撒盐和胡椒进行调味，再裹上淀粉。在平底锅中倒入稍多橄榄油，以中火烧热，将猪五花肉放入锅中烤至两面均呈现黄褐色。3. 将1的调味汁浇在2上，煮约3分钟，将煮好的肉摆放在已铺好沙拉菜的盘子上，最后点缀一些白葱丝。[align=center][img]http://img2.cache.netease.com/lady/2014/5/12/201405120720287aae3.jpg[/img][/align]
[b]葡萄酒醋制糖醋里脊[/b]材料1人份：切成薄片的猪五花肉100克、葡萄酒醋6勺、蚝油3勺、长葱适量、淀粉1勺、橄榄油、盐、胡椒适量、沙拉菜两片。
制作方法：1.将葡萄酒醋煮至只剩原来的1/2，加入蚝油煮沸。
2.在猪五花肉上撒盐和胡椒进行调味，再裹上淀粉。在平底锅中倒入稍多橄榄油，以中火烧热，将猪五花肉放入锅中烤至两面均呈现黄褐色。3. 将1的调味汁浇在2上，煮约3分钟，将煮好的肉摆放在已铺好沙拉菜的盘子上，最后点缀一些白葱丝。[align=center][img]http://img3.cache.netease.com/lady/2014/5/12/20140512072030cf536_550.jpg[/img][/align]
[b]有助于瘦身的单品推荐[/b]1. [b]Benefit 美丽定格身体香膏￥290/42.5g[/b]
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[align=center] 猴岛ID：清空梦 2014年5月12日 [/align][/td][/tr][/table]
