人是恒温动物，无论是烈日炎炎还是天寒地冻，体温都维持在 ℃左右，且主要是通过产热与散热的平衡来调节。
高温环境中，人体一般是通过排汗来散发体内积热的，杭州红房子医院一天的汗量可以多达3至10升。从理论上讲，人体在每流出和蒸发1升汗液的同时，便能从身体带走千卡的热量。在流出的汗液中，除约99%为钠、钾、钙、镁等微量为水分外，也有元素和无机盐。这些物质对于人体是极为珍贵的。另外，汗液中还含有乳酸、尿素、氨、氨基酸等含氮物质，特别是高温能加速人体组织蛋白的分解，汗液中含有较多的赖氨酸。大量流汗还会造成人体内过多的水溶性维生素如维生素C、B1、B2 等流失。
而在炎热环境下，大量出汗又使体液减少，沈阳都市妇科医院影响了消化液的分泌；较多地饮水虽然满足身体的需要，但又冲淡胃酸，致使人的食欲不振，同时又直接削弱了人的胃肠道功能，使消化吸收力下降，导致多种维生素的缺乏，而引起或诱发各种疾病。
因此，为安度炎夏，人们要注意改善工作和生活环境，济南中研皮肤科医院做好防暑降温措施；并注意在夏季要比冬季更好地食用一些营养丰富、人体必需的食物，适当多食些含赖氨酸较多的动物性食品，多食含维生素较多的水果，以确保机体在夏季正常新陈代谢所需。
