葡萄牙对阵德国之前，《图片报》将C罗欧冠决赛之后半裸叉腰庆祝的图片，PS成穆勒、拉姆、勒夫，这被视为挑衅C罗。尽管最终葡萄牙0-4惨败，但对于C罗来说，出场就是奇迹。世界杯之前C罗一直有伤，能够快速伤愈复出，这得益于他超乎常人的身体素质。《每日邮报》揭秘C罗的超人身体是如何炼成：3000个仰卧起坐，疯狂的力量训练。
　　欧冠决赛皇马4-1击败马竞夺冠，C罗打进点球之后脱衣庆祝，完美的肌肉线条，6块腹肌和暴起的筋脉，展示出CR7健美的躯体。《每日邮报》揭秘，C罗在日常的力量训练中，他的累计负重，相当于16辆丰田普锐斯重量之合！一辆普锐斯重达1.4吨，16辆就是22.4吨，22400kg！假设搬运工每次背100kg的重物，也得背224次。
　　《每日邮报》表示，C罗每天会做3000个仰卧起坐，通常是在一边看电视，一边做仰卧起坐。C罗的生活方式非常职业，日常的饮食摄取高蛋白和碳水化合物，每天确保8个小时的睡眠时间，这样有规律的生活方式，让C罗充满能量。
　　高强度的锻炼和训练，有规律的生活起居，C罗练就超人的身体。数据显示，C罗大腿周长达到62cm。在皇马比赛时，C罗会秀出自己粗壮有力的大腿庆祝进球。C罗的弹跳异常惊人，最高的弹跳高度达到2尺7英寸，约合0.79米，这比NBA球员的平均值还高。如果以F1赛车手为标准，C罗的颈脖能承受5G的拉力，这是相当于F1车手的身体素质。
　　C罗身体的脂肪含量仅为7%，《每日邮报》惊叹，这是比职业模特还低的脂肪含量。该报拿《变形金刚3》女郎罗西-汉丁顿-惠特莉和C罗比，如此世界级超模，脂肪含量也比C罗高。C罗完美的身体结构，让他成为“空中飞人”，屡屡上演隔空暴扣式的头球破门。
　　对于C罗完美的躯体，体型专家早就有结论：集合了F1赛车手费尔南多-阿隆索、网球天王纳达尔、短跑巨星博尔特的优点。C罗的颈部，可以和F1赛车手费尔南多-阿隆索相比，脖子粗，更好的保护颈椎不受到伤害。C罗的臂膀可以和西班牙网球天王纳达尔媲美，这让CR7在上肢对抗、空中球争夺中占据上风。C罗的胸腹肌肉线条感清晰，给人紧密的感觉，这又类似百米飞人博尔特。