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凌晨去冬泳，看到去的泳友都是多年来一直参加冬泳的老朋友。令人佩服的是山水散人、尘埃落定、于东等锦州冬泳的创始人，十多年来，从未间断过冬泳，其持之以恒的精神值得称道。
为人处事都应当持之以恒。孝顺父母、关心子女、夫妻恩爱、朋友交情等等，都不是一朝一夕的事，而要持之以恒才对。
毛主席早就教导我们：“一个人做点好事并不难，难的是一辈子做好事，不做坏事。”喜欢冬泳、喜欢骑行、喜欢健身运动、喜欢上网发帖，要持之以恒；助人为乐、见义勇为、参加公益活动、多做无私奉献，要持之以恒。
有的人抽烟、喝酒、打麻将等持之以恒，喝酒喝的酩酊大醉，麻将玩的整宿不睡，大有在酒桌或麻将桌旁生命不息、奋斗不止的架势，那是不该提倡的持之以恒。
我牢记西汉·刘向《战国策·秦策五》中的那句：“诗云：‘行百里者半九十。’此言末路之难也。”。意思是说走一百里路，走了九十里才算是走了一半。比喻做事愈接近成功愈困难，愈要持之以恒，认真对待。无论做什么事情都应当有坚忍不拔的恒心，有长性，因为持之以恒的时间再长也不过一辈子的时间，所以要做到持之以恒，不能朝三暮四，朝秦暮楚，不可浅尝辄止，半途而废。“只要功夫深，铁棒磨成针”，这就是持之以恒的结果。
健身必须持之以恒。我喜欢冬泳，多年来一直不间断，一年四季天天下水多次游泳，使身体强壮，这正是持之以恒的结果。若长年参加冬泳，一定能够逐渐养成适应冷水刺激的习惯，使身体的耐寒能力增强，使身体素质有明显的根本提高。
感情必须持之以恒。对父母的孝爱之意一时也不能动摇；对妻子的疼爱之情一世也不能改变；对祖国的热爱之心一生也不能冷却。
学习必须持之以恒。活到老学到老，虽然早就离开了学校，过年就离开了工作岗位，但也不能放松学习。因为学习的目的不只是为了中考、高考、考研，而是生活的第一需要，事实证明，不学习就步步艰难，就没有幸福而言。
人生必须持之以恒。人生的一辈子，就像是走在一条道路奔向一个遥远的重点，道路是崎岖而漫长的，骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。例如我每天冬泳、每天写日记，就是为了实现延年益寿的目标，单靠轻轻一跃是不可能达到目标的，必须以锲而不舍、百折不挠的精神，付出“十驾”的努力，方有可能健康长寿过百岁，最后一个到达重点。
信念必须持之以恒。一个人的世界观是可以改变的，但是一个人树立的信念应当持之以恒，坚定与人为善、助人为乐的信念要终身不变，就是有物欲的勾诱，功利的驱使，享乐的招引，也不能半途而废，前功尽弃。贪污犯只因一时贪欲就断送前程，发人深省。只有持之以恒，树立坚定不移的信念，迈出不折不扣的步伐，义无反顾，才会心安理得，品尝成功的喜悦。
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