清炒山药

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[版块公告]清炒山药

 楼层直达
清风音

ZxID：19621173

等级: 元老
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2015-08-08 0
　简介：

　　一年之计在于春。春天万物复苏，这个时候，人也和大自然一样兴致盎然，意气风发，人体的新陈代谢也逐渐旺盛，我想在新年里大鱼大肉过后，适当多吃点新鲜的蔬菜对身体是不无裨益的。今天我们就来做一道简单的春暖花开的菜!

　　膳食食疗：

　　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症; 山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。

　　主料:

　　山药(一段) 红椒(一个) 青椒(一个) 蘑菇(150克) 腊肠(一段)

　　辅料:

　　盐 鸡精 生粉


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ＤＢ+14 2015-08-08

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举报 只看该作者 沙发   发表于: 2015-08-08 0
谢谢分享
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清风音

ZxID：19621173

等级: 元老
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2015-08-12 0
山药



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