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一年当中最冷的时候就要来啦,对孩子的防寒工作已经刻不容缓。除了采取一些外在的保暖措施外,身体内部热量的增加,才是真正御寒的关键。吃什么更有利于孩子的健康呢?下面,娇娇妈总结了下面这5种食物,比吃肉强多了。
1 黑豆
推荐食谱
2 红薯
3 萝卜
4 核桃
5 栗子
冬天相对于其他季节来说,孩子的活动量会大大减少,胃肠蠕动功能本来就会减弱,如果妈妈再给孩子吃些肉类食物,更容易使孩子消化不良。 最主要的是,妈妈要给孩子做到荤素搭配,饮食有度,尽量选择一些热量高、好消化的食物给孩子吃。孩子只有从日常饭菜中吸收到了营养,身体才能健康哦。
际遇之神
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