【饮食】运动员食谱菜谱大全之虾干炒掐菜0

社区服务
高级搜索
猴岛论坛娱乐时尚星座【饮食】运动员食谱菜谱大全之虾干炒掐菜0
发帖 回复
倒序阅读 最近浏览的帖子最近浏览的版块
1个回复

[明星图集]【饮食】运动员食谱菜谱大全之虾干炒掐菜0

楼层直达
℡雪千尘ら

ZxID:5848506

等级: 元老

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-09-29 0
特色:
虾干鲜香,掐菜清脆,咸鲜中略见酸味,又见椒香、姜香之味。
虾干炒掐菜的制作材料:
主料:虾仁100克,绿豆芽300克
辅料:香菜30克,
调料:大葱15克,姜15克,盐2克,味精2克,料酒5克,胡椒粉1克,醋5克,植物油15克
虾干炒掐菜的做法:
1.虾仁放温水中浸泡至发软。绿豆芽掐去根部、芽尖的芽杆即成掐菜,掐菜用油水焯出。
2.滑勺内加适量油烧热,投入花椒,炸出香味,捞出花椒不要,花椒油留用,再加入葱姜丝烹出香味,即加入掐菜煸炒,加盐、味精、胡椒粉炒匀,加虾仁香菜段烹醋,淋明油即成。

食物相克
虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效
﹎婲街栁巷゛

ZxID:2307184

等级: 元老

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-09-29 0
炒虾仁不错的
« 返回列表
发帖 回复