青少年食谱的做法..私家菜

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青少年食谱的做法..私家菜

楼层直达
252020088

ZxID:4130951

等级: 贵宾
詠尐.

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-11-03 0

青少年食谱的做法.
家制酱排骨的做法详细介绍

 
口味:甜咸味      工艺:酱
家制酱排骨的制作材料:
主料:猪排骨(大排)2000克
调料:盐200克,白砂糖250克,酱油75克,料酒30克,八角5克,桂皮5克,味精2克,大葱5克,姜4克

家制酱排骨的特色:
色泽酱红,有光泽,肉质香酥,甜鲜可口。
教您家制酱排骨怎么做,如何做家制酱排骨才好吃
1.排骨切块;采用猪前腿的小排或无肥膘的肋排及无骨大排。选用肉多骨少的为原料,切成长方形肉块。
2.腌制、水煮:将肉块用少许盐擦匀腌过夜,次晨用沸水煮5分钟后,洗净。
3.酱制:将香料和葱、姜装入布袋扎紧,布袋包垫放在锅底竹箅上,放肉块,加黄酒、红酱油、盐和肉汤与肉平,煮沸20分钟,改用小火焖烂2小时,至骨酥肉烂时,加入白糖,改用旺火煮5分钟至汤汁浓厚止,加入味精拌匀出锅,浇上卤汁冷后即可食用。



软炸虾仁的做法详细介绍

菜系及功效:家常菜谱 阳痿早泄食谱 青少年食谱 补阳食谱 贫血食谱
口味:炸烧味      工艺:软炸 软炸虾仁的制作材料:
主料:虾仁200克
辅料:鸡蛋150克,小麦面粉50克
调料:淀粉(豌豆)10克,盐3克,味精2克,料酒5克,椒盐3克,花生油25克
软炸虾仁的特色:
外表脆软,淡金黄色,虾仁嫩鲜。 教您软炸虾仁怎么做,如何做软炸虾仁才好吃
1. 将虾仁洗净,除去虾线,入碗中加精盐、味精、料酒搅匀。
2. 碗中加鸡蛋清、面粉、淀粉、少许水调成薄糊。
3. 勺内加花生油烧热,将虾仁裹拌入薄糊,逐个下入油中,炸至九成熟时捞出装盘即成,上席带椒盐。

软炸虾仁的制作要诀:
因有过油炸制过程,需准备花生油500克。
小帖士-食物相克:
虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
素炒小白菜的做法详细介绍
口味:本味咸鲜      工艺:清炒 素炒小白菜的制作材料:
主料:小白菜250克
调料:酱油15克,植物油10克,姜5克,盐5克

素炒小白菜的特色:
本菜颜色油绿,味道鲜美。 教您素炒小白菜怎么做,如何做素炒小白菜才好吃
1. 将小白菜理齐、洗净、切成长3厘米的段;
2. 锅中加入植物油烧热,加姜先炒几下;
3. 再放入小白菜旺火快炒至半熟;
4. 加入酱油和盐,再炒几下装盘即可。
鸡火汤的做法详细介绍

口味:咸鲜味      工艺:煮
鸡火汤的制作材料:
主料:鸡胸脯肉150克
辅料:火腿75克,冬笋50克,木耳(水发)25克
调料:料酒10克,鸡油5克,盐3克,味精1克

教您鸡火汤怎么做,如何做鸡火汤才好吃
1. 将鸡脯肉用刀片成薄片,放碗内,加清水泡;
2. 将熟火腿、净笋分别切成薄片;
3. 水发木耳洗净泥沙同放盘内;
4. 汤锅上火,舀入鸡清汤,加精盐、料酒煮沸,撇去浮沫;
5. 将碗内鸡片连水,火腿片、笋片、木耳倒入锅内;
6. 待鸡片呈白色,用漏勺捞出;
7. 放入汤盆内,锅离半火,撇尽浮沫;
8. 再加入味精、鸡油,倒入鸡火片汤盆内即成。

鸡火汤的制作要诀:
1. 鸡火汤是以鸡脯肉及火腿为其主料,经氽制成汤;
2. 汤汁清澄,鸡片鲜嫩,火腿清香,味美爽口;
3. 此汤的关键是选料新鲜,尤其火腿要内质坚硬,表面干燥,气味清香的;
4. 此外,鸡片要片的薄,片好后用清水泡;
5. 氽制时要用鸡清汤,汤沸下料,一滚即取;
6. 利用泡鸡片的水,吊汤去浮沫而成。
小帖士-食物相克:
木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。


猴岛客服008

ZxID:9137763

等级: 少尉
A生问:活着是为什么?     

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-11-03 0
不错
此ID 不是本人
依然、寂寞

ZxID:9476346

等级: 大尉
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-11-03 0
很好!
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