蔬菜排骨汤,抗衰老补充钙质的好汤

社区服务
高级搜索
猴岛论坛娱乐时尚星座蔬菜排骨汤,抗衰老补充钙质的好汤
发帖 回复
倒序阅读 最近浏览的帖子最近浏览的版块
« 返回列表
3个回复

蔬菜排骨汤,抗衰老补充钙质的好汤

 楼层直达
爱爱爱到死

ZxID：9316451

等级: 元老
配偶: 温情°d3sTiny
有几个人会记得我.

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-11-26 0
蔬菜排骨汤一道非常家常、非常健康、非常容易做的好汤，餐前喝一碗，可以补充钙质和水分的流失，还可以减少食道炎、胃炎的发生。这是因为从口腔、咽喉、食道到胃，犹如一条通道，饭前先喝几口营养均衡的好汤，等于给这段消化道加了润滑剂，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。经常喝蔬菜排骨汤，不仅可以增强身体的免疫力，还可以增强食欲，又能防病抗病，有益健康。

原料：
·排骨500克
·芦笋50克
·胡萝卜1根
·春笋100克
·姜片10克
·盐5克
·醋半勺
·白胡椒2克
健康排骨蔬菜汤的做法：

　　1、排骨和姜片加入到冷水中一起煮到沸；

　　2、捞出排骨备用；这个过程也叫"飞水"，可以有效去除排骨的血腥味；

　　3、飞水的排骨一次加足清水旺火煮沸，加入半勺醋，转文火煲30分钟；所有的蔬菜改下刀，加进八分熟的排骨汤里；

　　4、大火煮10~15分钟，加盐、白胡椒调味就可以了。
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +3
ＤＢ+3

您好：非常高兴能查看到 ..
隐藏
打赏 收藏 新鲜事

相关主题

人生就是这样

从

相知 相识 相爱 相恋

到

腻了 吵了 淡了 散了
回复 引用
　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
化亮、

ZxID：8580505

等级: 元老
just one last dance

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-11-26 0
不错
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
猴岛客服008

ZxID：9137763

等级: 少尉
A生问：活着是为什么？     

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-11-26 0
不错~~~~~~~~
此ID 不是本人
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
不明生命体

ZxID：8483736

等级: 禁止发言
举报 只看该作者 地板   发表于: 2009-11-26 0
1
不错
回复 引用 新鲜事
　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
« 返回列表
发帖 回复