从性格的角度来决定如何去饮食

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[明星图集]从性格的角度来决定如何去饮食

楼层直达
淡淡。懒懒的

ZxID:596606

等级: 元老
失踪、莫寻。
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-03-11 0
完美性格吃出来
1、性格固执者
少吃肉及高脂肪的食物。
2、多心多疑者
一日三餐不可缺少高蛋白食物,如牛肉、猪肉等,多吃乳制品。
3、以自我为中心者
该掉吃糖过多的习惯,多吃鱼、肉、蔬菜、胡罗卜。绝对不吃过咸的食品。
4、情绪不稳定者
多吃碱性食物,如含钙丰富的大豆,菠菜、牛奶、花生、蟹、蛋白黄、土豆等。如果一段时间内经常发脾气,最好吃素食一顿。
5、激动易怒者
吃含糖量低及含盐量低的食品,少吃零食,多吃含有钙质的牛奶及贝类、蟹、鱼、海带等海产品。
6、优柔寡断者
养成以肉类为中心的膳食习惯,吃大量的蔬菜和水果,多吃含维生素A、B、C的食物。
7、焦虑不安
可帮助安定情绪的营养远素包括钙质、维生素等,还要多吃可增强体质的动物性蛋白质,烹调时宜清淡,口味不可太重。
num55

ZxID:686769

等级: 列兵
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2008-03-13 0
看来看去,就是吃素。。。
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