红绿豆瘦身粥

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红绿豆瘦身粥

楼层直达
星辰雨

ZxID:243723

等级: *
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-03-28 0
材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚

  做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。

  (温馨提示:红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的)

  食用方法:做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。 建议作为早餐和晚餐的主食食用

  (温馨提示:具体的克数去买的时候请人家帮你称下,看看100克大概有多少,回来就好办了,有点误差不要紧的 )

  注意:要趁热时吃,效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。

  原理:红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。另外,灭掉痘痘的效果也不错.

forever-tvxq

ZxID:272191

等级: 列兵
Love-东方神起-forever
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2008-05-27 0
不错 可以尝试一下 既健康 又可以减肥
冷厉。

ZxID:155681

等级: 中将
      Cazy

举报 只看该作者 7楼  发表于: 2008-05-27 0
对的,我妈妈煮都喜欢放糖的说,有空来点红豆绿豆粥吃吃呵呵
       Cazy
jinghehe

ZxID:786643

等级: 新兵
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2008-05-27 0
加点糖,甜甜的好吃。
舞悠

ZxID:766090

等级: 中士
舞影凌乱 心自飘悠

举报 只看该作者 5楼  发表于: 2008-05-27 0
可以瘦身的? 改天试试呢
sanine

ZxID:700930

等级: 大尉
配偶: 拽小鹏
聽首戨 愛個乆

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2008-05-26 0
夏天喝应该满不错的吧
小爆头000777

ZxID:699268

等级: 列兵
狮子大人是也
举报 只看该作者 地板   发表于: 2008-05-24 0
看着挺好的 但是在学校做是不可能的
回家了让老爸试下好了
xiaoxuehua

ZxID:764947

等级: 列兵
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-05-23 0
真的不错,而且很好吃的说
apple9000

ZxID:538059

等级: 中士
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2008-05-23 0
谢谢,下走了
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