女性都知道在月经期间不宜吃冰，其实不只是冰，一些属性偏凉的食物也不宜多吃

例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

　　经期应该多吃的食物

　　经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

　　生活小提示

　　除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。

　　中医反对女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。

　　西医不排斥任何的食物，就连坐月子都可以吃冰，虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛，但这些血块都可以经由身体体内机制而排出，女性可以不必过份担心。不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时，就应至妇产科检查是否有其他疾病的可能

其实在西医的角度是百無禁忌, 经痛的原因是子宮间歇收缩令经血快快排出, 避免经血濟留。一般於怌孕生產後, 经痛的情況可改善什至消失。

而中医角度则如樓主所言, 唯, 一般生冷食品则女性可免則 免吧....  尤以经期中。

什么是 '生冷' 食品....  生果，吃冰, 雪榚.... 

此外, 酸製食品....

而平常多喝暖或熱水, ...避免令生殖器官 '冷' 着....  冷着则令流经子宮的血流不通暢而造成血鬱...

因而有经痛情況出现... 

姊妹们, 夏天了....  忍口忍口好了.....

额……那些水果和蔬菜是我的最爱啊
我疯了

。。。那些不能吃得水果蔬菜，都是我平时喜欢吃得

作女人好烦哦~~`

我不吃也痛吃了也痛~~~

多谢提醒

额？？貌似那都是我爱吃而且经常吃不间断的～～寒～～

天，都是我特爱吃的东西啊

恩......以后要多吃木耳。

啊，有些是我很喜欢吃的。郁闷。

我经常经期的时候吃雪糕哎~貌似也没有疼的很厉害....看来身体比较好嘿嘿

忍无可忍，从头再忍啊。但每次到最后都忍不住吃那些

晕，不能吃的都是恩嗳吃的

能吃得好少啊··············

我完了,我最喜欢的几个水果全在上面,晕~~

吃一点点应该没是把

其实基本么人可以完全按照那个来做，
姐妹们，稍稍注意下就好哈

跟我说已经没有用了..
我现在是每次都痛了..
没法解决这种问题了..

其实中医有时侯比西医好~~

好惨  喜欢吃的么的吃

女人真命苦啊