人们总会经历一些消极状况。也许有人对我们说三道四,甚至对我们显示出憎恶。在这种情况下,我们很难保持积极,而不由自主地对对方作出消极反应。这样做对我们毫无益处,只会使情况更糟。对方也许会做得更过分。我们自己整天充满怒火和失望。结果对谁都没好处。
度过这一状况并不容易,很重要的一条是在消极状况中也能保持积极的态度,以积极战胜消极。以下十五条建议告诉我们如何做到这一点,您可以选出对您有用的。
1、当你不够冷静时决不要做出回应。如果你不确定自己是否冷静,那就别回应。首先让自己冷静下来。
2、要使自己冷静下来,第一步是深呼吸。
3、轻声说话,以减轻自己的紧张情绪。
4、认识到自己即使身处不利状况,也能找到机会。爱因斯坦说过:“每个困难中总是包含着机会。”
5、当别人批评你的时候,想想别人对你的意见中是否有些能使你获益的地方。不要仅仅对别人的意见完全否定。
6、对于那些消极的批评,你可以无视。
7、不要对别人有成见。也许你不喜欢别人的意见或行为,但那并不以为你可以憎恶他们本人。
8、认识到消极的感觉只会伤害自己,并不会伤害到对方。所以没有理由有任何消极的感觉。
9、如果你犯了错,那就勇于承认。
10、如果你犯了错,记得萧伯纳
的名言:“一个尝试错误的人生不但比无所事事的人生更荣耀,并且更有意义。”
12、与乐观的朋友交流,他们能够鼓励你。
13、记住你最喜欢的名言来给自己激情和动力。这就是为什么你每天都应该看看“每日名言“。
14、把消极情形当作自己生活中的训练课程。你在生活中的地位越高,你面临的情况将会越糟糕,所以你应当做好准备。
15、记住,你无法使每个人都高兴。事实上,没有人能做到这一点。有时你需要让有些人走开。认识到这一点将会使你摆脱很多不必要的负担,从而使自己有更多精力与那些值得的人交流。
该信息来自“译言网·生活点滴”
