冬季必吃的几款御寒菜

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[娱乐八卦]冬季必吃的几款御寒菜

 楼层直达
lynn5211314

ZxID：1712691

等级: 少将
    消失.离去

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-11-21 0
肉类和主食 生热量
蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素，所以这段时间适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应，让身体自发生热。而羊肉、牛肉、鹿肉、鹌鹑和海参更是被中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，御寒效果最好。


萝卜炖羊肉
原料：羊肉，红枣，白萝卜，白胡椒粒，桂皮，小茴香，盐，冰糖

做法：将焯过的羊肉放入砂锅，倒入酱油、料酒，最后加入足量的温水。放入红枣和包入了白胡椒粒、桂皮和小茴香、姜片的香料包。中火烧开后，转小火慢炖，到八成烂时，用适量的盐和冰糖调味，然后放白萝卜用中火再炖大约30分钟。

味道：炖羊肉最是暖身，软软的酥酥的又热乎乎的，白萝卜也炖得软烂，吃完立马身体就觉得热热的了。
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静海星蓝

ZxID：1381876

等级: 贵宾
    寂静的海洋、翻涌的内心

举报 只看该作者 6楼  发表于: 2008-11-23 0
应该不错的。
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lucialee

ZxID：383914

等级: 大将
配偶: 再见喜雨。
【塞壬の歌】♀。被缚的英雄，我的歌声是你的坟墓

举报 只看该作者 5楼  发表于: 2008-11-22 0


在离家远的地方上学米有号吃的…………  
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beryl-phenix

ZxID：119694

等级: 下士
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2008-11-22 0
我喜欢吃萝卜炖牛肉~~也很好吃哦~~~
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宝贝儿嘟嘟飞

ZxID：2331947

等级: 列兵
举报 只看该作者 地板   发表于: 2008-11-22 0
羊肉肉~~~我爱吃~~
                               o(∩_∩)o...呼呼~~~
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两个人的舞会

ZxID：278034

等级: 贵宾
时间就是把杀猪刀..

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-11-22 0
很会胖，感觉。。。
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琳儿来也

ZxID：1497904

等级: 贵宾
配偶: tmd88600
呵呵。我算什么

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2008-11-22 0
看着不错啊
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