冬季必吃的几款御寒菜

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[娱乐八卦]冬季必吃的几款御寒菜

楼层直达
lynn5211314

ZxID:1712691

等级: 少将
    消失.离去

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-11-21 0
肉类和主食 生热量
蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素,所以这段时间适当增加主食和油脂的摄入,保证优质蛋白质的供应,让身体自发生热。而羊肉、牛肉、鹿肉、鹌鹑和海参更是被中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能,御寒效果最好。


萝卜炖羊肉
原料:羊肉,红枣,白萝卜,白胡椒粒,桂皮,小茴香,盐,冰糖

做法:将焯过的羊肉放入砂锅,倒入酱油、料酒,最后加入足量的温水。放入红枣和包入了白胡椒粒、桂皮和小茴香、姜片的香料包。中火烧开后,转小火慢炖,到八成烂时,用适量的盐和冰糖调味,然后放白萝卜用中火再炖大约30分钟。

味道:炖羊肉最是暖身,软软的酥酥的又热乎乎的,白萝卜也炖得软烂,吃完立马身体就觉得热热的了。
静海星蓝

ZxID:1381876

等级: 贵宾
    寂静的海洋、翻涌的内心

举报 只看该作者 6楼  发表于: 2008-11-23 0
应该不错的。
lucialee

ZxID:383914

等级: 大将
【塞壬の歌】♀。被缚的英雄,我的歌声是你的坟墓

举报 只看该作者 5楼  发表于: 2008-11-22 0


在离家远的地方上学米有号吃的…………  
beryl-phenix

ZxID:119694

等级: 下士
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2008-11-22 0
我喜欢吃萝卜炖牛肉~~也很好吃哦~~~
宝贝儿嘟嘟飞

ZxID:2331947

等级: 列兵
举报 只看该作者 地板   发表于: 2008-11-22 0
羊肉肉~~~我爱吃~~
                               o(∩_∩)o...呼呼~~~
两个人的舞会

ZxID:278034

等级: 贵宾
时间就是把杀猪刀..

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-11-22 0
很会胖,感觉。。。
琳儿来也

ZxID:1497904

等级: 贵宾
配偶: tmd88600
呵呵。我算什么

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2008-11-22 0
看着不错啊
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