惊人 7种食物让瘦人马上变胖

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[娱乐八卦]惊人 7种食物让瘦人马上变胖

楼层直达
讉忘、

ZxID:2266910

等级: 中将
    Demon_Angel

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-12-19 0
惊人 7种食物让瘦人马上变胖


  1、全素快餐

  自从这些产品首次登场之后,美国人已经变的更胖了,而这并不奇怪。大多数这样的快餐几乎没有纤维,而且容易吃得过量;更有甚者,有些快餐比制作它的原料含有更多的热量!你可能吃光了一整盒子含600卡热量的可怕的素食饼干代替了你真正想吃的仅含280卡热量的快餐食品。

  2、沙拉三明治

  不能因为沙拉三明治是素的就意味着它有益健康。这种沙拉中的鹰嘴豆和香草球是被油煎过的,然后浸在奶油状的调味品或一种中东芝麻酱中。每三勺子菜里的芝麻沙拉含210卡热量。合计,一个沙拉三明治含有550卡热量和32克脂肪。中东食品一般说来饱和脂肪的含量较低,而铁,钙和纤维的含量较高(这归因于芝麻籽,豆子和橄榄油)。

  3、冻酸奶

  “别欺骗你自己─它真只是一点冰淇淋加乳酸菌”另外它对你没有什么好处。一些品牌的酸奶要比有一点点冰淇淋含更多热卡---每半杯有185卡热量--这归因于大量的糖。

  4、烤鸡

  只把油炸食品换成烤的食品是不够的:甚至"健康的"速食烤鸡的都常常选择使用大量的奶酪和含乳脂的浇汁。例如:汉堡中烤鸡肉三明治有530卡热量和26克脂肪,这都归因于蛋黄酱色拉。

  5、啤酒

  每天喝一罐375ml,热量147cal,一年发胖7公斤

  朋友一起聚餐或是在唱歌的时候,啤酒更是免不了的助兴角色。不过,一天只喝一罐啤酒,一年之后却会换来7公斤的体重。这也就是为什么啤酒会有液体面包的称呼,而且常喝啤酒的人也会换来一个沉甸甸的啤酒肚。啤酒里面除了热量之外,几乎不含任何的营养素,所以除了让您发胖之外,对健康没有任何帮助。



  6、普通可乐

  每天喝一罐375ml,热量168cal,一年发胖8公斤

  可乐是大家最常喝的饮料,吃汉堡薯条的时候当然要配可乐;而大家共聚一堂分享披萨美味的时候,也是用可乐来搭配披萨的滋味。不过,就算不和食物搭配,许多人也养成了一天喝一杯可乐的习惯。这是因为可乐里的咖啡因和特殊配方,容易让人上瘾。虽然现在市面上已经有低卡可乐,不过还是有许多人不能适应代糖的特殊味道。如果您已经不能一天没有可乐,那么最好多做一点运动来消耗多余的热量。因为一天一罐,就可以让您在一年后发胖8公斤。更可怕的是,喝下的可乐不但不会让你有饱足感,可乐的重口味还会让您吃下更多食物。不只是可乐,其它的汽水、沙士等等也是少喝为妙。

  7、罐装果汁

  每天喝一罐500ml,热量255cal,一年发胖12公斤

  明明知道蔬菜水果含有许多丰富的维生素和矿物质,但就是懒得吃水果。既然没吃水果,就用果汁来代替吧。可是用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素,这是因为水果在做成果汁的过程中,许多矿物质和维生素都已经流失。而仅剩的维生素C,也会因为光照的因素而减少。如果仔细看罐装果汁上的标示,就可以发现,大部分的果汁都是浓缩还原,而且也加了许多的糖。所以,如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐,果汁里的高糖分会让您在一年之后增加12公斤的体重。

讉忘、

ZxID:2266910

等级: 中将
    Demon_Angel

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2008-12-19 0
大家看看吧`    怕胖的MM要小心哦``
琳儿来也

ZxID:1497904

等级: 贵宾
配偶: tmd88600
呵呵。我算什么

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-12-19 0
一半我爱吃

楼主留言:

小心变猪猪```

wgq101901

ZxID:1873338

等级: 上校
``````

举报 只看该作者 地板   发表于: 2008-12-19 0
尽是老婆常不离口的..
loveleon

ZxID:702062

等级: 上等兵
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2008-12-19 0
为什么素食也会让人发胖。。。
开几朵微笑的,流几滴泪的,浮世如倒影。
、Smoking

ZxID:1821107

等级: 禁止发言

举报 只看该作者 5楼  发表于: 2008-12-19 0
我要吃。。我要增胖。。哈哈
pigaigeng

ZxID:2155841

等级: 新兵
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2008-12-20 0
喜欢烤鸡,可乐
那图看起来……
好想吃哦
xufeng5203

ZxID:534837

等级: 大校

举报 只看该作者 7楼  发表于: 2008-12-20 0
都是我爱吃的 ,胖就胖吧
两个人的舞会

ZxID:278034

等级: 贵宾
时间就是把杀猪刀..

举报 只看该作者 8楼  发表于: 2008-12-21 0
都是我爱吃的
伪姬

ZxID:1985042

等级: 少将
﹖韩婷婷".  幸福`

举报 只看该作者 9楼  发表于: 2008-12-21 0
都是我经常吃的

问题是我体重倒是轻了不少,还没重过`!!!!   

誓爱炎亚纶~!!
jiangshan61

ZxID:457951

等级: 列兵
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2008-12-29 0
还好这些都不是我喜欢的哦
妖風

ZxID:2163705

等级: 禁止发言

举报 只看该作者 11楼  发表于: 2008-12-29 0
我喜欢 总算是知道怎么长胖了 谢谢LZ了
时光沙漏

ZxID:635450

等级: 上将
揽尽天下书

举报 只看该作者 12楼  发表于: 2008-12-29 0
我果然不会瘦。。。。
爱美之心,人皆有之。
lqing418

ZxID:3091194

等级: 上尉
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2008-12-31 0
真的要小心了!呵呵
絮寫、空白。

ZxID:2408635

等级: 中将
既不回头,何必不忘既然无缘,何需誓言今日种种,似水无痕明夕何

举报 只看该作者 14楼  发表于: 2009-01-01 0
我很爱吃得说``怎么没胖?
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