男性最该多吃的三种菜

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[娱乐八卦]男性最该多吃的三种菜

楼层直达
死神de惩戒

ZxID:2081356

等级: 上将
配偶: 玫瑰公主
版主层现在很混乱消失一段时间先

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-12-19 0
多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻,而更愿意称自己为肉食动物。不过,据路透社7月3日报道,英国食物研究所的最新报告指出,只要每星期食用小量西兰花,就有助预防前列腺癌



NO1。西兰花
  这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的袭击。>>>常吃西兰花可防结肠癌
  前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,每年全球有68万人不幸患上,有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告,近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外,同属十字花科的菜花、紫甘蓝,抗癌效果也不差,男性也该多吃。
  十字花科还有哪些?--包括任何叶子呈十字形生长的蔬菜,如西兰花、卷心菜、菜花、水芹、羽衣甘蓝、大头菜、芥菜、萝卜等



NO2。番茄
  “值得一提的是,番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”广州中医药大学第一附属医院泌尿男科主任医师周少虎介绍说,其中不仅含有丰富的维生素C,所含的番茄红素还有“疏通”腺体,预防前列腺疾病的作用。
  番茄还有哪些功效?
  ☆ 补铁:饭前吃一个番茄或饮一杯橙汁,能成倍增加对铁的吸收
☆ 强心:高胆固醇患者要想降低心脏病和中风危险,不妨多吃点番茄酱或者喝番茄汁☆ 提高生育力:每天喝西红柿汤能增加人体对番茄红素的吸收,从而有助于提高男性生育力……



NO3。菠菜  此外,男性还应该学习“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果。当然,对于男性来说,菠菜更显著的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上能够提高男性性生活质量。

tonhyuk_dhj

ZxID:409028

等级: 列兵
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2008-12-19 0

以后让我表弟多吃点
琳儿来也

ZxID:1497904

等级: 贵宾
配偶: tmd88600
呵呵。我算什么

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-12-19 0
多吃点总是好的
、Smoking

ZxID:1821107

等级: 禁止发言

举报 只看该作者 地板   发表于: 2008-12-19 0
NO3。菠菜   爱吃哦。
至于从根本上能够提高男性性生活质量。不敢恭维。哈哈
xufeng5203

ZxID:534837

等级: 大校

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2008-12-20 0
。。。。。蔬菜吃的总有好处的
两个人的舞会

ZxID:278034

等级: 贵宾
时间就是把杀猪刀..

举报 只看该作者 5楼  发表于: 2008-12-21 0
对,要多吃点啊
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