增强记忆最有效的食物

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[娱乐八卦]增强记忆最有效的食物

楼层直达
╰つ万念成空

ZxID:1598586

等级: 上将
配偶: 一念成风
只愿君心似我心,定不负相思意

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-12-29 0
你是否总是丢东忘西,健忘得厉害?没关系,只要吃对了食物,把营养补足,“过目不忘”的本事自然复原!

  1.卷心菜:

  卷心菜中富含维生素B,能有效地预防大脑疲劳,从而起到增强记忆力的作用。

  2.大豆:

  含有蛋黄素和丰富的蛋白质,每天食用适量的大豆或豆制品,可增强记忆力。

  3.牛奶:

  4.鲜鱼:

  富含蛋白质和钙质,特别是含有不饱和脂肪酸,可分解胆固醇。

  5.蛋黄:

  蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力。

  6.木耳:

  含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分,为补脑佳品。

  7.杏子:

  含有丰富的维生素A、C,可有效地改善血液循环,保证脑供血充足,有利于大脑增强记忆。
琳儿来也

ZxID:1497904

等级: 贵宾
配偶: tmd88600
呵呵。我算什么

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2008-12-29 0
一半不爱吃啊
、Smoking

ZxID:1821107

等级: 禁止发言

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-12-29 0
大豆和.卷心菜我都喜欢哦
xufeng5203

ZxID:534837

等级: 大校

举报 只看该作者 地板   发表于: 2008-12-29 0
我要吃
两个人的舞会

ZxID:278034

等级: 贵宾
时间就是把杀猪刀..

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2008-12-29 0
牛奶和鱼都不错
lqing418

ZxID:3091194

等级: 上尉
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2008-12-31 0
都不喜欢吃
哇塞大西瓜丶

ZxID:672349

等级: 元帅
Qq:3344555201      392234

举报 只看该作者 6楼  发表于: 2008-12-31 0
恩   不错
Qq:3344555201      392234
意亂訫煩

ZxID:1760900

等级: 元老
﹎.當妳再也不能擁有的時候_妳唯壹能做到的就是不要忘記.

举报 只看该作者 7楼  发表于: 2008-12-31 0
都是好东西。。。
絮寫、空白。

ZxID:2408635

等级: 中将
既不回头,何必不忘既然无缘,何需誓言今日种种,似水无痕明夕何

举报 只看该作者 8楼  发表于: 2009-01-01 0
是不是真的哦?
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