跟上身体节奏 6大节律令美容更高效

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跟上身体节奏 6大节律令美容更高效

楼层直达
独恋、呐花

ZxID:2003964

等级: 贵宾
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举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-04-21 0
晚上,皮肤更缺水

  如果你要使用去死皮面膜,最好是在晚上而不是在早上做。因为晚上做的话,正好可以把死去的细胞“剥掉”,然后涂上美美的晚霜,让皮肤在接下来的10个小时里尽情地吸收营养。

  如果你不久后要出席一个重要的场合或者有一个重要的约会。那么之前的一个星期里,每天记得喝足2升水,让你的皮肤有一个好的内在基础。这段时间里也不要喝酒,因为酒精会让皮肤变得干燥,这可会使得皱纹频频出现阿。

  皮肤的油分在中午达到顶点,所以记得在包里带上吸油面纸,吃完午饭后,悄悄去洗手间收拾一下妆容。

  你的皮肤在晚上更缺水,这是因为此时表皮开始自我修复,在这个过程中它要用去更多的水分。同时,睡觉时,你肯定比白天喝水少,甚至不喝水。此时,就要靠各类晚霜帮忙保湿了,含有丰富维生素A和E或者是绿茶提取物的晚霜都是不错的选择。对了,也不要忘记身体上的皮肤,记得临睡前在手臂、腿上和腹部也涂点润肤露。
 按摩,月经拜访前

  如果你要享受一个全身按摩的话,记得最好是在“老朋友”来拜访之前那几天。如果你有痛经症状的话,柔和舒缓的按摩会有助于疏解,同时,按摩也能促进你体内淋巴液的流动,最大限度地减少此时淋巴液的潴留,免去身体某些部位出现浮肿现象。
 染发,避免压力时

  如果你刚把头发拉直或者烫过,之后的24小时内最好不要去游泳,3天内最好也不要洗头发(当然,大热天里你就看着办吧),这会让你头发上残余的物质充分发挥效力,让美发效果发挥更充分。

  在洗澡之后修整眉毛。热水让皮肤变得更柔软,拔起来也更容易,人也不大会感觉到疼。浴后也是修剪体毛的好机会,热水让毛孔变大。除完毛之后,记得涂上无香味的润肤露,这样能减少皮肤受的刺激。

  如果你一段时间里忙得脚都要抬起来,记得在之后的3个月内不要让头发接触太多化学物质,比如染发什么的。因为某些人在压力过后的几个月容易掉头发,而过多的化学物质则让头发掉得更多。

  如果你想留头发的话,不要怕热,夏天可是头发长得最快的时候,你会觉得整个留头发的进展更快。

  如果有一个重要的场合需要出席,在那天的前一天洗个头,到那天就别洗了。虽然当天洗头可能会让你觉得很干净很舒服,但实际上,洗过之后一段时间的头发拥有更多的自然油分,更容易被定型。而刚洗过的头发,无论是梳还是定型都更麻烦一点。如果你实在觉得不习惯,也可以用清水洗一下,不要用洗发水,用一点点的护发素,然后用吹风机吹干。这样,头发洗过了,上面也有足够的自然油分让你尽情梳理定型。

  指甲,暗示缺点啥

  指甲上有横的白线或者白的斑点?那很可能是暗示你体内缺少锌或者是铁。你需要多吃畜肉、奶制品、鱼肉来补充这些元素。

  做完家务之后再去美甲,否则你涂上的漂亮指甲油很容易坏。记得打扫浴室时戴上橡胶手套,这样可以保护指甲不会折断。

 香水,配合润肤露

  如果你是干性皮肤,香水会挥发得更快。在出门涂香水前,记得先在皮肤上涂一层无香的润肤露,能减缓香味被皮肤吸收而变浓的速度。

  除了在手腕、耳垂、乳沟处轻点香水之外,记得在膝后弯和肘弯中也点一下,这些地方体温比较高,逐渐升高的体温能让香味更好地散发。

  喷上香水之后,自然风干5分钟后再穿衣服,这样可以免得香水弄到衣服上。
  健身,晚上九点前

  早上,最好在早饭前就跑步或者做有氧运动,没吃饭的情况下,你的身体会燃烧掉更多的热量。

  在你的排卵期(月经周期的当中那几天)和月经期,注意不要做特别剧烈的运动,因为此时身体的免疫力比平时要低落一点。如果在这段时间里你剧烈运动超过了1个小时,免疫力就要比平时更为低落,这样你会很容易患上感冒。

  在晚上9点以后不要锻炼,否则你可就睡不好美容觉了。如果太晚锻炼,你身体的温度就会升高。而人要睡着前,可是需要几个小时的低体温。所以如果你躺到床上,体温还没能降低,就很可能失眠。所以,不少人早上起来,梳洗之后,第一件事情就是锻炼。这时候体温本来就自然而然地在升高,加上锻炼,当然人就分外精力充沛。

 

jesus欧阳

ZxID:4194359

等级: 贵宾
单身不贵族

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-04-21 0
鼓励下~
__莪、咬迩゛

ZxID:5951022

等级: 中尉
惟 爱 尔 , 尔 是 我 心 里 的 唯 一 。

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-04-21 0
   支持你

琳儿来也

ZxID:1497904

等级: 贵宾
配偶: tmd88600
呵呵。我算什么

举报 只看该作者 地板   发表于: 2009-04-21 0
谢谢分享啊
太一。

ZxID:2593113

等级: 禁止发言
配偶: guotie55

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2009-04-21 0
很卟错卅。
一粒苹果

ZxID:2207585

等级: 大将

举报 只看该作者 5楼  发表于: 2009-04-21 0
这个得好好研究一下。
你能拿的住我吗

ZxID:3297573

等级: 大将

举报 只看该作者 6楼  发表于: 2009-04-21 0
我是来支持下的
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