美白、保湿、祛斑、去皱抗衰老是女人基础护肤必修课。而女人都知道，外养固然重要，内调也不可缺少，美白食物、祛斑食物......女人们或多或少都会了解一些，但是你不知道的是，这些食物搭配起来说不定会起到与美容相反的效果“毁容”。
黄瓜+花生
黄瓜是美白食品，女性朋友们都爱吃。黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常被使用。其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻。可见常见的食物搭配并不见得就是科学的。
牛奶+橘子
牛奶的营养价值众所周知，但是刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收。爱美的女性们因为牛奶的美容价值，经常将一些食物和牛奶搭配食用，需要特别注意。
茶叶+鸡蛋
人们经常吃茶叶蛋，殊不知茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。茶叶蛋虽说常见常吃却不是健康饮食。茶叶和鸡蛋这种食物搭配并不是最健康的。
汽水+巧克力
无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择,茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。
海味+水果
深海鱼和水果都是女性养生美容很好的食物，但是海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。
女性爱美，对于于美容有利的牛奶、水果情有独钟，但是食物搭配时还是要谨慎，不要让美容的心造成毁容的效果。
