女人不可不吃十种食物

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女人不可不吃十种食物

 楼层直达
水无月白。

ZxID：9608005

等级: 元帅
愿你安好, 木槿昔年。

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-01-01 0
1、护发：小麦
小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白发、秃发，让头发闪亮健康。

2、护脑：饼干
经研究发现，适量的糖能提供大脑燃料，增进你的记忆力。
3、护眼：红薯
红薯中有丰富的维生素A，可以增进视力，预防夜盲症，而且常食红薯对皮肤有好处，但不适合正在减肥的人士。
4、护肺：番茄
英国的研究发现，一星期吃超过三次番茄可以预防呼吸系统疾病。
5、护心：豆腐
整夜中的镁能帮助预防血液凝块和高血压，豆腐也能增加人体内的钙含量。
6、护胃：大蒜
国外研究发现，常吃大蒜的人，得胃病的几率比较低。
7、护腿：香蕉
富含钾的香蕉能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋，当然香蕉也不是减肥人士所能长期选择的。
8、护肤：南瓜
南瓜中的维生素A，能降低患皮肤癌的风险。
9、护甲：牡蛎
牡蛎中含有大量的锌，是维护指甲健康所需的重要营养素。
10、护脚趾：腰果
腰果中含有的生物素，能帮助趾甲健康生长。
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你大妈已经不是当年那个大妈了。。。
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＂　淡然　丶

ZxID：9151705

等级: 贵宾
心  不  动  、 则&nb

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-01-01 0
不错噢
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　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
删档

ZxID：10104703

等级: 中将
挂了的头像

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-01-01 0
精品文章
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手游区

ZxID：4025017

等级: 元帅
举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-01-01 0
很漂亮的事物
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