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田园莲藕鸡丁
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发表于: 2010-01-23
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1、鸡胸洗净擦干,切成丁。用少许生抽、料酒、干淀粉抓匀,最后再拌上少许油腌10分钟;
2、蔬菜都去皮切丁,莲藕丁泡在清水中去除淀粉,同时防止氧化发黑,然后捞出沥干;
3、锅入油,三、四成热时倒入鸡丁滑炒至发白后盛出;
4、另起锅入油,热后先倒入胡萝卜翻炒片刻。
5、倒入莲藕翻炒;
6、倒入莴笋和鸡丁;
7、调入生抽炒匀;
8、最后调入少许白糖和盐,炒匀即可。
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