奶香玉米棒

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奶香玉米棒

楼层直达
北城遇她

ZxID:9422748

等级: 元老
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-02-15 0

鲜玉米中含有大量天然维生素E,能促进细胞分裂,延缓细胞衰老,降低血清胆固醇。
玉米中含有大量纤维素,可以减少胆固醇的浓度和沉积,阻止或减轻动脉粥样硬化,防治高血压、脑梗塞和冠心病等心脑血管疾病。并刺激肠胃动力有助于排出体内毒素。玉米所含谷胱甘肽能将外来的致癌物质排出体外,有利于防癌抗癌;
玉米中还含胡萝卜素(在人体内可转化成维生素A)、黄体素、玉米黄质等,能有效地防治老年黄斑性病变等,并可提高视力。对于长期使用电脑的人要多吃。
所以说玉米,尤其是鲜玉米绝对是非常好的健康零食材料。
原料:
嫩的甜玉米2根,牛奶250ml,炼乳30ml
做法:
1、甜玉米去掉外皮和玉米须子,清洗干净,用刀剁成3厘米厚的段,拿签子从玉米的中心穿入。
2、把玉米段放入适用于微波的碗中,加入牛奶和炼乳(如果家里有,最好加一些无盐黄油碎),盖上盖子或封上保鲜膜,微波炉高火5分钟或者用蒸锅蒸20分钟。

小提示:
1.一定要买嫩的甜玉米,老的口感会差很多。糯玉米是否能做,没试验过,不过感觉应该没有问题
2.签子如果没有可以不用,等玉米熟了之后用筷子从中心插进去就行了。
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奶茶  

ZxID:10483636

等级: 禁止发言

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-02-15 0
我最喜欢的阿。


谢谢了。
宁静致远。

ZxID:9598767

等级: 贵宾
来自:美国国务院 网通 来自:中国中南海 移动 来自:美国迈阿密 电信 来自:美军中国基地
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-02-15 0
LZ你图片全G了
 - 弑丶

ZxID:3876711

等级: 大将

举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-02-15 0
LSD说的对`图全挂了
一胸还比一胸高

ZxID:8529202

等级: 上将
有些话我始终不能对你说TX…,对不起,我有G…

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2010-02-15 0
百度的吧
擁抱你的激情

ZxID:9930145

等级: 大元帅
配偶: 1041115916@1
老婆第一.其他都是浮云 浮云.wo爱老婆.,.

举报 只看该作者 5楼  发表于: 2010-02-15 0
我很赞同。
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