初秋吃葡萄排毒消内热(临睡觉前一贴)

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[明星图集]初秋吃葡萄排毒消内热(临睡觉前一贴)

楼层直达
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举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-03-06 0
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眼下正是葡萄大量上市的季节,作为世界四大水果(苹果、葡萄、柑橘和香蕉)之一,葡萄除营养丰富、酸甜可口外,初秋时节多吃还能帮助机体排毒,解内热。
中医养生专家、中国中医科学院西苑医院杨力教授说,中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后,体内聚集了大量的毒素,而且内热重、身体困乏,葡萄有很好的利小便的功效,在初秋季节,适当多吃一些,可以帮助人体排出毒素,消除内热。

红白绿紫黑,市场上的葡萄色彩各异,杨力教授说,除了葡萄共有的营养以外,不同颜色的葡萄各有营养偏重性。
红色葡萄含逆转酶,可软化血管、活血化淤,防止血栓形成,心血管病人不妨多吃。逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富,最好连皮一起吃。白葡萄具有补肺气、润肺功效,很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。绿葡萄则偏重于清热解毒。紫葡萄富含花青素,可以美容抗衰老。黑葡萄则滋阴养肾、黑头发的功效更为突出。
“吃葡萄不吐葡萄皮”,从营养角度说,这句顺口溜应改为“吃葡萄不吐皮和籽”,葡萄皮和葡萄籽聚集了葡萄中大部分营养,吃葡萄时最好整颗吃。如果觉得口感不太好,可把葡萄连皮带籽榨成葡萄汁饮用。但要提醒的是,葡萄性偏凉,胃寒的人一次不要吃太多。

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优秀文章

м 

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等级: 元老

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-03-06 0
沙发。明天继续努力!!
╳."錯愛.︷

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配偶: ^^小碗.com
十大杰出青年

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-03-06 0
谢谢分享!
only月

ZxID:10321530

等级: 元老

举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-03-06 0
不错!继续努力啊
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