╰☆╮每日美食做菜竞猜[第45期]╰☆╮

社区服务
高级搜索
猴岛论坛娱乐时尚星座╰☆╮每日美食做菜竞猜[第45期]╰☆╮
发帖 回复
倒序阅读 最近浏览的帖子最近浏览的版块
22个回复

╰☆╮每日美食做菜竞猜[第45期]╰☆╮

楼层直达
、惜笑紅顔醉

ZxID:9815427

等级: 禁止发言
配偶: ^^小碗.com

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-05-03 0
╰☆╮每日美食做菜竞猜[第45期]╰☆╮
— 本帖被 ╳."錯愛.︷ 执行提前操作(2010-05-04) —








新的一天又来到了
每日美食做菜[第45期]现在开始




活动规则如下:
本版斑竹出题目、然后各会员找此菜的详细做法
跟此菜的图片
越详细越好
找到的速度最快的会员、也就是第一名
将给予100DB做为奖励
其余会员给予奖励20DB




欢迎各会员的积极参与
你们的积极是我们最大的动力




今日要做的菜是:京酱铁板豆腐


PS:无意义回复者一律删除
内容不详细或者不带图片者、
占楼重新编辑者不给予奖励
谢谢大家合作





﹏.夏天∞.

ZxID:10114357

等级: 元帅
&

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-05-03 0
京酱铁板豆腐

在简单的豆腐上放上鲜美的京酱肉末,配合切成细丝的京葱,就算空口吃也不会觉得太腻。炒过的洋葱与绿豆芽垫底加上煎得两面金黄的豆腐,外酥里嫩,满满的一大盘,分量足足哦!在上菜时,将食材按顺序排在铁板上,滋滋作响的声音,让人食欲大增。看着是不是有点像京酱肉丝呢,京酱肉丝也不一定非得配豆片,就豆腐也惊喜多多哈!!



原料:

猪肉糜(可用热量更低的鸡肉糜,当然肉丝也行咯)、蒜末、盐、葱姜水、淀粉少许、甜面酱、酱油、白酒、糖少许、嫩豆腐、面粉、柴鱼花、洋葱、绿豆芽。

做法:

1、锅内少许油,热后加入蒜末,香味出来后,放入切片的洋葱与清洗干净的豆芽。加入少许盐,炒至段生即可;

2、豆腐擦干水分,横向切片,沾上面粉后煎至两面金黄;

3、肉糜内加入葱姜水与少许淀粉用力搅拌均匀后放入锅内炒至变色;

4、京酱做法:甜面酱2大匙、酱油1大匙、酒1小匙、糖1小匙、味精少许;

5、京酱做好后与3混合,加入少许水熬煮片刻至肉酱融合;

6、铁板加热后,放上1,再放上2,淋上5,放上切成丝的京葱,撒上柴鱼花即可(没有铁板的,直接将豆腐放洋葱豆芽上,淋上肉酱,撒上葱丝,拌匀即可)。
本帖de评分: 1 条评分 DB +100
DB+100

b丿忍者

ZxID:3172338

等级: 中尉
这年头狗多得处处低调,不然就来咬你一口

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-05-03 0

京酱铁板豆腐

在简单的豆腐上放上鲜美的京酱肉末,配合切成细丝的京葱,就算空口吃也不会觉得太腻。炒过的洋葱与绿豆芽垫底加上煎得两面金黄的豆腐,外酥里嫩,满满的一大盘,分量足足哦!在上菜时,将食材按顺序排在铁板上,滋滋作响的声音,让人食欲大增。看着是不是有点像京酱肉丝呢,京酱肉丝也不一定非得配豆片,就豆腐也惊喜多多哈!!



原料:

猪肉糜(可用热量更低的鸡肉糜,当然肉丝也行咯)、蒜末、盐、葱姜水、淀粉少许、甜面酱、酱油、白酒、糖少许、嫩豆腐、面粉、柴鱼花、洋葱、绿豆芽。

做法:

1、锅内少许油,热后加入蒜末,香味出来后,放入切片的洋葱与清洗干净的豆芽。加入少许盐,炒至段生即可;

2、豆腐擦干水分,横向切片,沾上面粉后煎至两面金黄;

3、肉糜内加入葱姜水与少许淀粉用力搅拌均匀后放入锅内炒至变色;

4、京酱做法:甜面酱2大匙、酱油1大匙、酒1小匙、糖1小匙、味精少许;

5、京酱做好后与3混合,加入少许水熬煮片刻至肉酱融合;

6、铁板加热后,放上1,再放上2,淋上5,放上切成丝的京葱,撒上柴鱼花即可(没有铁板的,直接将豆腐放洋葱豆芽上,淋上肉酱,撒上葱丝,拌匀即可)。

本帖de评分: 1 条评分 DB +20
DB+20

最後の冰吻

ZxID:11495649

等级: 元老
思考中.......

举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-05-03 0
   
京酱铁板豆腐

在简单的豆腐上放上鲜美的京酱肉末,配合切成细丝的京葱,就算空口吃也不会觉得太腻。炒过的洋葱与绿豆芽垫底加上煎得两面金黄的豆腐,外酥里嫩,满满的一大盘,分量足足哦!在上菜时,将食材按顺序排在铁板上,滋滋作响的声音,让人食欲大增。看着是不是有点像京酱肉丝呢,京酱肉丝也不一定非得配豆片,就豆腐也惊喜多多哈!!



原料:

猪肉糜(可用热量更低的鸡肉糜,当然肉丝也行咯)、蒜末、盐、葱姜水、淀粉少许、甜面酱、酱油、白酒、糖少许、嫩豆腐、面粉、柴鱼花、洋葱、绿豆芽。

做法:

1、锅内少许油,热后加入蒜末,香味出来后,放入切片的洋葱与清洗干净的豆芽。加入少许盐,炒至段生即可;

2、豆腐擦干水分,横向切片,沾上面粉后煎至两面金黄;

3、肉糜内加入葱姜水与少许淀粉用力搅拌均匀后放入锅内炒至变色;

4、京酱做法:甜面酱2大匙、酱油1大匙、酒1小匙、糖1小匙、味精少许;

5、京酱做好后与3混合,加入少许水熬煮片刻至肉酱融合;

6、铁板加热后,放上1,再放上2,淋上5,放上切成丝的京葱,撒上柴鱼花即可(没有铁板的,直接将豆腐放洋葱豆芽上,淋上肉酱,撒上葱丝,拌匀即可)。
本帖de评分: 1 条评分 DB +20
DB+20

惊爷

ZxID:4244368

等级: 少将
配偶: 、續寫
不以风骚惊天下,但求淫荡动世人。

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2010-05-03 0
"700") {        this.height = "700";    }}"http://s1.images.houdao.com/11884/10/05/03/374_11495649_23a05ae9ff6bd3d.jpg");    }}" src="http://s1.images.houdao.com/11884/10/05/03/374_11495649_23a05ae9ff6bd3d.jpg" /> 
"700") {        this.height = "700";    }}"http://s1.images.houdao.com/11884/10/05/03/374_11495649_249c8ee8f74271c.jpg");    }}" src="http://s1.images.houdao.com/11884/10/05/03/374_11495649_249c8ee8f74271c.jpg" /> 
"700") {        this.height = "700";    }}"http://s1.images.houdao.com/11884/10/05/03/374_11495649_dff8d8f8f7d0fc3.jpg");    }}" src="http://s1.images.houdao.com/11884/10/05/03/374_11495649_dff8d8f8f7d0fc3.jpg" />
京酱铁板豆腐

在简单的豆腐上放上鲜美的京酱肉末,配合切成细丝的京葱,就算空口吃也不会觉得太腻。炒过的洋葱与绿豆芽垫底加上煎得两面金黄的豆腐,外酥里嫩,满满的一大盘,分量足足哦!在上菜时,将食材按顺序排在铁板上,滋滋作响的声音,让人食欲大增。看着是不是有点像京酱肉丝呢,京酱肉丝也不一定非得配豆片,就豆腐也惊喜多多哈!!



原料:

猪肉糜(可用热量更低的鸡肉糜,当然肉丝也行咯)、蒜末、盐、葱姜水、淀粉少许、甜面酱、酱油、白酒、糖少许、嫩豆腐、面粉、柴鱼花、洋葱、绿豆芽。

做法:

1、锅内少许油,热后加入蒜末,香味出来后,放入切片的洋葱与清洗干净的豆芽。加入少许盐,炒至段生即可;

2、豆腐擦干水分,横向切片,沾上面粉后煎至两面金黄;

3、肉糜内加入葱姜水与少许淀粉用力搅拌均匀后放入锅内炒至变色;

4、京酱做法:甜面酱2大匙、酱油1大匙、酒1小匙、糖1小匙、味精少许;

5、京酱做好后与3混合,加入少许水熬煮片刻至肉酱融合;

6、铁板加热后,放上1,再放上2,淋上5,放上切成丝的京葱,撒上柴鱼花即可(没有铁板的,直接将豆腐放洋葱豆芽上,淋上肉酱,撒上葱丝,拌匀即可)。
惊爷

ZxID:4244368

等级: 少将
配偶: 、續寫
不以风骚惊天下,但求淫荡动世人。

举报 只看该作者 5楼  发表于: 2010-05-03 0


京酱铁板豆腐

在简单的豆腐上放上鲜美的京酱肉末,配合切成细丝的京葱,就算空口吃也不会觉得太腻。炒过的洋葱与绿豆芽垫底加上煎得两面金黄的豆腐,外酥里嫩,满满的一大盘,分量足足哦!在上菜时,将食材按顺序排在铁板上,滋滋作响的声音,让人食欲大增。看着是不是有点像京酱肉丝呢,京酱肉丝也不一定非得配豆片,就豆腐也惊喜多多哈!!



原料:

猪肉糜(可用热量更低的鸡肉糜,当然肉丝也行咯)、蒜末、盐、葱姜水、淀粉少许、甜面酱、酱油、白酒、糖少许、嫩豆腐、面粉、柴鱼花、洋葱、绿豆芽。

做法:

1、锅内少许油,热后加入蒜末,香味出来后,放入切片的洋葱与清洗干净的豆芽。加入少许盐,炒至段生即可;

2、豆腐擦干水分,横向切片,沾上面粉后煎至两面金黄;

3、肉糜内加入葱姜水与少许淀粉用力搅拌均匀后放入锅内炒至变色;

4、京酱做法:甜面酱2大匙、酱油1 大匙、酒1小匙、糖1小匙、味精少许;

5、京酱做好后与3混合,加入少许水熬煮片刻至肉酱融合;

6、铁板加热后,放上 1,再放上2,淋上5,放上切成丝的京葱,撒上柴鱼花即可(没有铁板的,直接将豆腐放洋葱豆芽上,淋上肉酱,撒上葱丝,拌匀即可)。 
本帖de评分: 1 条评分 DB +20
DB+20

@深情不及久伴

ZxID:10470282

等级: 贵宾
夏天的爱情。

举报 只看该作者 6楼  发表于: 2010-05-03 0


京酱铁板豆腐

在简单的豆腐上放上鲜美的京酱肉末,配合切成细丝的京葱,就算空口吃也不会觉得太腻。炒过的洋葱与绿豆芽垫底加上煎得两面金黄的豆腐,外酥里嫩,满满的一大盘,分量足足哦!在上菜时,将食材按顺序排在铁板上,滋滋作响的声音,让人食欲大增。看着是不是有点像京酱肉丝呢,京酱肉丝也不一定非得配豆片,就豆腐也惊喜多多哈!!



原料:

猪肉糜(可用热量更低的鸡肉糜,当然肉丝也行咯)、蒜末、盐、葱姜水、淀粉少许、甜面酱、酱油、白酒、糖少许、嫩豆腐、面粉、柴鱼花、洋葱、绿豆芽。

做法:

1、锅内少许油,热后加入蒜末,香味出来后,放入切片的洋葱与清洗干净的豆芽。加入少许盐,炒至段生即可;

2、豆腐擦干水分,横向切片,沾上面粉后煎至两面金黄;

3、肉糜内加入葱姜水与少许淀粉用力搅拌均匀后放入锅内炒至变色;

4、京酱做法:甜面酱2大匙、酱油1大匙、酒1小匙、糖1小匙、味精少许;

5、京酱做好后与3混合,加入少许水熬煮片刻至肉酱融合;

6、铁板加热后,放上1,再放上2,淋上5,放上切成丝的京葱,撒上柴鱼花即可(没有铁板的,直接将豆腐放洋葱豆芽上,淋上肉酱,撒上葱丝,拌匀即可)。
本帖de评分: 1 条评分 DB +20
DB+20

你谁谁谁谁谁谁

ZxID:9832218

等级: 元帅

举报 只看该作者 7楼  发表于: 2010-05-03 0

京酱铁板豆腐

在简单的豆腐上放上鲜美的京酱肉末,配合切成细丝的京葱,就算空口吃也不会觉得太腻。炒过的洋葱与绿豆芽垫底加上煎得两面金黄的豆腐,外酥里嫩,满满的一大盘,分量足足哦!在上菜时,将食材按顺序排在铁板上,滋滋作响的声音,让人食欲大增。看着是不是有点像京酱肉丝呢,京酱肉丝也不一定非得配豆片,就豆腐也惊喜多多哈!!



原料:

猪肉糜(可用热量更低的鸡肉糜,当然肉丝也行咯)、蒜末、盐、葱姜水、淀粉少许、甜面酱、酱油、白酒、糖少许、嫩豆腐、面粉、柴鱼花、洋葱、绿豆芽。

做法:

1、锅内少许油,热后加入蒜末,香味出来后,放入切片的洋葱与清洗干净的豆芽。加入少许盐,炒至段生即可;

2、豆腐擦干水分,横向切片,沾上面粉后煎至两面金黄;

3、肉糜内加入葱姜水与少许淀粉用力搅拌均匀后放入锅内炒至变色;

4、京酱做法:甜面酱2大匙、酱油1大匙、酒1小匙、糖1小匙、味精少许;

5、京酱做好后与3混合,加入少许水熬煮片刻至肉酱融合;

6、铁板加热后,放上1,再放上2,淋上5,放上切成丝的京葱,撒上柴鱼花即可(没有铁板的,直接将豆腐放洋葱豆芽上,淋上肉酱,撒上葱丝,拌匀即可)。
本帖de评分: 1 条评分 DB +20
DB+20

   小毅そ

ZxID:3255764

等级: 元老

举报 只看该作者 8楼  发表于: 2010-05-03 0
京酱铁板豆腐

在简单的豆腐上放上鲜美的京酱肉末,配合切成细丝的京葱,就算空口吃也不会觉得太腻。炒过的洋葱与绿豆芽垫底加上煎得两面金黄的豆腐,外酥里嫩,满满的一大盘,分量足足哦!在上菜时,将食材按顺序排在铁板上,滋滋作响的声音,让人食欲大增。看着是不是有点像京酱肉丝呢,京酱肉丝也不一定非得配豆片,就豆腐也惊喜多多哈!!



原料:

猪肉糜(可用热量更低的鸡肉糜,当然肉丝也行咯)、蒜末、盐、葱姜水、淀粉少许、甜面酱、酱油、白酒、糖少许、嫩豆腐、面粉、柴鱼花、洋葱、绿豆芽。

做法:

1、锅内少许油,热后加入蒜末,香味出来后,放入切片的洋葱与清洗干净的豆芽。加入少许盐,炒至段生即可;

2、豆腐擦干水分,横向切片,沾上面粉后煎至两面金黄;

3、肉糜内加入葱姜水与少许淀粉用力搅拌均匀后放入锅内炒至变色;

4、京酱做法:甜面酱2大匙、酱油1大匙、酒1小匙、糖1小匙、味精少许;

5、京酱做好后与3混合,加入少许水熬煮片刻至肉酱融合;

6、铁板加热后,放上1,再放上2,淋上5,放上切成丝的京葱,撒上柴鱼花即可(没有铁板的,直接将豆腐放洋葱豆芽上,淋上肉酱,撒上葱丝,拌匀即可)。
本帖de评分: 1 条评分 DB +20
DB+20

卩s丶鬼丿gui

ZxID:11134809

等级: 贵宾
﹎□ɑ。°]﹏.難過的時候!﹎.⺌  ﹌.還要⊿ 徦裝快樂﹖

举报 只看该作者 9楼  发表于: 2010-05-03 0
   
京酱铁板豆腐

在简单的豆腐上放上鲜美的京酱肉末,配合切成细丝的京葱,就算空口吃也不会觉得太腻。炒过的洋葱与绿豆芽垫底加上煎得两面金黄的豆腐,外酥里嫩,满满的一大盘,分量足足哦!在上菜时,将食材按顺序排在铁板上,滋滋作响的声音,让人食欲大增。看着是不是有点像京酱肉丝呢,京酱肉丝也不一定非得配豆片,就豆腐也惊喜多多哈!!



原料:

猪肉糜(可用热量更低的鸡肉糜,当然肉丝也行咯)、蒜末、盐、葱姜水、淀粉少许、甜面酱、酱油、白酒、糖少许、嫩豆腐、面粉、柴鱼花、洋葱、绿豆芽。

做法:

1、锅内少许油,热后加入蒜末,香味出来后,放入切片的洋葱与清洗干净的豆芽。加入少许盐,炒至段生即可;

2、豆腐擦干水分,横向切片,沾上面粉后煎至两面金黄;

3、肉糜内加入葱姜水与少许淀粉用力搅拌均匀后放入锅内炒至变色;

4、京酱做法:甜面酱2大匙、酱油1大匙、酒1小匙、糖1小匙、味精少许;

5、京酱做好后与3混合,加入少许水熬煮片刻至肉酱融合;

6、铁板加热后,放上1,再放上2,淋上5,放上切成丝的京葱,撒上柴鱼花即可(没有铁板的,直接将豆腐放洋葱豆芽上,淋上肉酱,撒上葱丝,拌匀即可)。
本帖de评分: 1 条评分 DB +20
DB+20




朕。只囿美色

ZxID:9836487

等级: 元老
年年岁岁人相似,岁岁年年花相同

举报 只看该作者 10楼  发表于: 2010-05-03 0
原料:

猪肉糜(可用热量更低的鸡肉糜,当然肉丝也行咯)、蒜末、盐、葱姜水、淀粉少许、甜面酱、酱油、白酒、糖少许、嫩豆腐、面粉、柴鱼花、洋葱、绿豆芽。

做法:

1、锅内少许油,热后加入蒜末,香味出来后,放入切片的洋葱与清洗干净的豆芽。加入少许盐,炒至段生即可;

2、豆腐擦干水分,横向切片,沾上面粉后煎至两面金黄;

3、肉糜内加入葱姜水与少许淀粉用力搅拌均匀后放入锅内炒至变色;

4、京酱做法:甜面酱2大匙、酱油1 大匙、酒1小匙、糖1小匙、味精少许;

5、京酱做好后与3混合,加入少许水熬煮片刻至肉酱融合;

6、铁板加热后,放上 1,再放上2,淋上5,放上切成丝的京葱,撒上柴鱼花即可(没有铁板的,直接将豆腐放洋葱豆芽上,淋上肉酱,撒上葱丝,拌匀即可)。
本帖de评分: 1 条评分 DB +20
DB+20

⒈支狗尾草ゞ

ZxID:10656302

等级: 元老
对单身MM我始终争取,对有夫之妇我从未放弃,对未成年少女我注意发掘!

举报 只看该作者 11楼  发表于: 2010-05-03 0

京酱铁板豆腐

在简单的豆腐上放上鲜美的京酱肉末,配合切成细丝的京葱,就算空口吃也不会觉得太腻。炒过的洋葱与绿豆芽垫底加上煎得两面金黄的豆腐,外酥里嫩,满满的一大盘,分量足足哦!在上菜时,将食材按顺序排在铁板上,滋滋作响的声音,让人食欲大增。看着是不是有点像京酱肉丝呢,京酱肉丝也不一定非得配豆片,就豆腐也惊喜多多哈!!



原料:

猪肉糜(可用热量更低的鸡肉糜,当然肉丝也行咯)、蒜末、盐、葱姜水、淀粉少许、甜面酱、酱油、白酒、糖少许、嫩豆腐、面粉、柴鱼花、洋葱、绿豆芽。

做法:

1、锅内少许油,热后加入蒜末,香味出来后,放入切片的洋葱与清洗干净的豆芽。加入少许盐,炒至段生即可;

2、豆腐擦干水分,横向切片,沾上面粉后煎至两面金黄;

3、肉糜内加入葱姜水与少许淀粉用力搅拌均匀后放入锅内炒至变色;

4、京酱做法:甜面酱2大匙、酱油1大匙、酒1小匙、糖1小匙、味精少许;

5、京酱做好后与3混合,加入少许水熬煮片刻至肉酱融合;

6、铁板加热后,放上1,再放上2,淋上5,放上切成丝的京葱,撒上柴鱼花即可(没有铁板的,直接将豆腐放洋葱豆芽上,淋上肉酱,撒上葱丝,拌匀即可)。
本帖de评分: 1 条评分 DB +20
DB+20


炎荒

ZxID:10440338

等级: 元帅
配偶: 炎荒之妻

举报 只看该作者 12楼  发表于: 2010-05-03 0
京酱铁板豆腐

在简单的豆腐上放上鲜美的京酱肉末,配合切成细丝的京葱,就算空口吃也不会觉得太腻。炒过的洋葱与绿豆芽垫底加上煎得两面金黄的豆腐,外酥里嫩,满满的一大盘,分量足足哦!在上菜时,将食材按顺序排在铁板上,滋滋作响的声音,让人食欲大增。看着是不是有点像京酱肉丝呢,京酱肉丝也不一定非得配豆片,就豆腐也惊喜多多哈!!



原料:

猪肉糜(可用热量更低的鸡肉糜,当然肉丝也行咯)、蒜末、盐、葱姜水、淀粉少许、甜面酱、酱油、白酒、糖少许、嫩豆腐、面粉、柴鱼花、洋葱、绿豆芽。

做法:

1、锅内少许油,热后加入蒜末,香味出来后,放入切片的洋葱与清洗干净的豆芽。加入少许盐,炒至段生即可;

2、豆腐擦干水分,横向切片,沾上面粉后煎至两面金黄;

3、肉糜内加入葱姜水与少许淀粉用力搅拌均匀后放入锅内炒至变色;

4、京酱做法:甜面酱2大匙、酱油1大匙、酒1小匙、糖1小匙、味精少许;

5、京酱做好后与3混合,加入少许水熬煮片刻至肉酱融合;

6、铁板加热后,放上1,再放上2,淋上5,放上切成丝的京葱,撒上柴鱼花即可(没有铁板的,直接将豆腐放洋葱豆芽上,淋上肉酱,撒上葱丝,拌匀即可)。
本帖de评分: 1 条评分 DB +20
DB+20

一切灬太虚伪

ZxID:11712576

等级: 上士
面具下的生活 暗淡无光 -

举报 只看该作者 13楼  发表于: 2010-05-03 0

京酱铁板豆腐

在简单的豆腐上放上鲜美的京酱肉末,配合切成细丝的京葱,就算空口吃也不会觉得太腻。炒过的洋葱与绿豆芽垫底加上煎得两面金黄的豆腐,外酥里嫩,满满的一大盘,分量足足哦!在上菜时,将食材按顺序排在铁板上,滋滋作响的声音,让人食欲大增。看着是不是有点像京酱肉丝呢,京酱肉丝也不一定非得配豆片,就豆腐也惊喜多多哈!!



原料:

猪肉糜(可用热量更低的鸡肉糜,当然肉丝也行咯)、蒜末、盐、葱姜水、淀粉少许、甜面酱、酱油、白酒、糖少许、嫩豆腐、面粉、柴鱼花、洋葱、绿豆芽。

做法:

1、锅内少许油,热后加入蒜末,香味出来后,放入切片的洋葱与清洗干净的豆芽。加入少许盐,炒至段生即可;

2、豆腐擦干水分,横向切片,沾上面粉后煎至两面金黄;

3、肉糜内加入葱姜水与少许淀粉用力搅拌均匀后放入锅内炒至变色;

4、京酱做法:甜面酱2大匙、酱油1大匙、酒1小匙、糖1小匙、味精少许;

5、京酱做好后与3混合,加入少许水熬煮片刻至肉酱融合;

6、铁板加热后,放上1,再放上2,淋上5,放上切成丝的京葱,撒上柴鱼花即可(没有铁板的,直接将豆腐放洋葱豆芽上,淋上肉酱,撒上葱丝,拌匀即可)。
本帖de评分: 1 条评分 DB +20
DB+20

終究,一見鍾情 敗給了 一廂情願
淡若如水

ZxID:2010638

等级: 上校
配偶: 淡若如风
山有木兮木有枝 心悦君兮君不知

举报 只看该作者 14楼  发表于: 2010-05-03 0


京酱铁板豆腐

在简单的豆腐上放上鲜美的京酱肉末,配合切成细丝的京葱,就算空口吃也不会觉得太腻。炒过的洋葱与绿豆芽垫底加上煎得两面金黄的豆腐,外酥里嫩,满满的一大盘,分量足足哦!在上菜时,将食材按顺序排在铁板上,滋滋作响的声音,让人食欲大增。看着是不是有点像京酱肉丝呢,京酱肉丝也不一定非得配豆片,就豆腐也惊喜多多哈!!



原料:

猪肉糜(可用热量更低的鸡肉糜,当然肉丝也行咯)、蒜末、盐、葱姜水、淀粉少许、甜面酱、酱油、白酒、糖少许、嫩豆腐、面粉、柴鱼花、洋葱、绿豆芽。

做法:

1、锅内少许油,热后加入蒜末,香味出来后,放入切片的洋葱与清洗干净的豆芽。加入少许盐,炒至段生即可;

2、豆腐擦干水分,横向切片,沾上面粉后煎至两面金黄;

3、肉糜内加入葱姜水与少许淀粉用力搅拌均匀后放入锅内炒至变色;

4、京酱做法:甜面酱2大匙、酱油1大匙、酒1小匙、糖1小匙、味精少许;

5、京酱做好后与3混合,加入少许水熬煮片刻至肉酱融合;

6、铁板加热后,放上1,再放上2,淋上5,放上切成丝的京葱,撒上柴鱼花即可(没有铁板的,直接将豆腐放洋葱豆芽上,淋上肉酱,撒上葱丝,拌匀即可)。
本帖de评分: 1 条评分 DB +20
DB+20

丨老白丨

ZxID:2913104

等级: 禁止发言
配偶: o夕颜o

举报 只看该作者 15楼  发表于: 2010-05-03 0
原料:

猪肉糜(可用热量更低的鸡肉糜,当然肉丝也行咯)、蒜末、盐、葱姜水、淀粉少许、甜面酱、酱油、白酒、糖少许、嫩豆腐、面粉、柴鱼花、洋葱、绿豆芽。

做法:

1、锅内少许油,热后加入蒜末,香味出来后,放入切片的洋葱与清洗干净的豆芽。加入少许盐,炒至段生即可;

2、豆腐擦干水分,横向切片,沾上面粉后煎至两面金黄;

3、肉糜内加入葱姜水与少许淀粉用力搅拌均匀后放入锅内炒至变色;

4、京酱做法:甜面酱2大匙、酱油1大匙、酒1小匙、糖1小匙、味精少许;

5、京酱做好后与3混合,加入少许水熬煮片刻至肉酱融合;

6、铁板加热后,放上1,再放上2,淋上5,放上切成丝的京葱,撒上柴鱼花即可(没有铁板的,直接将豆腐放洋葱豆芽上,淋上肉酱,撒上葱丝,拌匀即可)。
本帖de评分: 1 条评分 DB +20
DB+20

 ┌.黑猫”

ZxID:11728079

等级: 中将
              

举报 只看该作者 16楼  发表于: 2010-05-03 0

京酱铁板豆腐

在简单的豆腐上放上鲜美的京酱肉末,配合切成细丝的京葱,就算空口吃也不会觉得太腻。炒过的洋葱与绿豆芽垫底加上煎得两面金黄的豆腐,外酥里嫩,满满的一大盘,分量足足哦!在上菜时,将食材按顺序排在铁板上,滋滋作响的声音,让人食欲大增。看着是不是有点像京酱肉丝呢,京酱肉丝也不一定非得配豆片,就豆腐也惊喜多多哈!!



原料:

猪肉糜(可用热量更低的鸡肉糜,当然肉丝也行咯)、蒜末、盐、葱姜水、淀粉少许、甜面酱、酱油、白酒、糖少许、嫩豆腐、面粉、柴鱼花、洋葱、绿豆芽。

做法:

1、锅内少许油,热后加入蒜末,香味出来后,放入切片的洋葱与清洗干净的豆芽。加入少许盐,炒至段生即可;

2、豆腐擦干水分,横向切片,沾上面粉后煎至两面金黄;

3、肉糜内加入葱姜水与少许淀粉用力搅拌均匀后放入锅内炒至变色;

4、京酱做法:甜面酱2大匙、酱油1大匙、酒1小匙、糖1小匙、味精少许;

5、京酱做好后与3混合,加入少许水熬煮片刻至肉酱融合;

6、铁板加热后,放上1,再放上2,淋上5,放上切成丝的京葱,撒上柴鱼花即可(没有铁板的,直接将豆腐放洋葱豆芽上,淋上肉酱,撒上葱丝,拌匀即可)。
本帖de评分: 1 条评分 DB +20
DB+20

≮夫君≯╭ァ

ZxID:2990905

等级: 元帅
原ID:wanmei0001

举报 只看该作者 17楼  发表于: 2010-05-03 0
京酱铁板豆腐

在简单的豆腐上放上鲜美的京酱肉末,配合切成细丝的京葱,就算空口吃也不会觉得太腻。炒过的洋葱与绿豆芽垫底加上煎得两面金黄的豆腐,外酥里嫩,满满的一大盘,分量足足哦!在上菜时,将食材按顺序排在铁板上,滋滋作响的声音,让人食欲大增。看着是不是有点像京酱肉丝呢,京酱肉丝也不一定非得配豆片,就豆腐也惊喜多多哈!!



原料:

猪肉糜(可用热量更低的鸡肉糜,当然肉丝也行咯)、蒜末、盐、葱姜水、淀粉少许、甜面酱、酱油、白酒、糖少许、嫩豆腐、面粉、柴鱼花、洋葱、绿豆芽。

做法:

1、锅内少许油,热后加入蒜末,香味出来后,放入切片的洋葱与清洗干净的豆芽。加入少许盐,炒至段生即可;

2、豆腐擦干水分,横向切片,沾上面粉后煎至两面金黄;

3、肉糜内加入葱姜水与少许淀粉用力搅拌均匀后放入锅内炒至变色;

4、京酱做法:甜面酱2大匙、酱油1大匙、酒1小匙、糖1小匙、味精少许;

5、京酱做好后与3混合,加入少许水熬煮片刻至肉酱融合;

6、铁板加热后,放上1,再放上2,淋上5,放上切成丝的京葱,撒上柴鱼花即可(没有铁板的,直接将豆腐放洋葱豆芽上,淋上肉酱,撒上葱丝,拌匀即可)。
本帖de评分: 1 条评分 DB +20
DB+20



、专业偷内裤

ZxID:11685409

等级: 元老

举报 只看该作者 18楼  发表于: 2010-05-03 0


原料:

猪肉糜(可用热量更低的鸡肉糜,当然肉丝也行咯)、蒜末、盐、葱姜水、淀粉少许、甜面酱、酱油、白酒、糖少许、嫩豆腐、面粉、柴鱼花、洋葱、绿豆芽。

做法:

1、锅内少许油,热后加入蒜末,香味出来后,放入切片的洋葱与清洗干净的豆芽。加入少许盐,炒至段生即可;

2、豆腐擦干水分,横向切片,沾上面粉后煎至两面金黄;

3、肉糜内加入葱姜水与少许淀粉用力搅拌均匀后放入锅内炒至变色;

4、京酱做法:甜面酱2大匙、酱油1大匙、酒1小匙、糖1小匙、味精少许;

5、京酱做好后与3混合,加入少许水熬煮片刻至肉酱融合;

6、铁板加热后,放上1,再放上2,淋上5,放上切成丝的京葱,撒上柴鱼花即可(没有铁板的,直接将豆腐放洋葱豆芽上,淋上肉酱,撒上葱丝,拌匀即可)。
本帖de评分: 1 条评分 DB +20
DB+20



小遛

ZxID:3827950

等级: 大尉
所谓青春,所谓怀念

举报 只看该作者 19楼  发表于: 2010-05-03 0

京酱铁板豆腐

在简单的豆腐上放上鲜美的京酱肉末,配合切成细丝的京葱,就算空口吃也不会觉得太腻。炒过的洋葱与绿豆芽垫底加上煎得两面金黄的豆腐,外酥里嫩,满满的一大盘,分量足足哦!在上菜时,将食材按顺序排在铁板上,滋滋作响的声音,让人食欲大增。看着是不是有点像京酱肉丝呢,京酱肉丝也不一定非得配豆片,就豆腐也惊喜多多哈!!



原料:

猪肉糜(可用热量更低的鸡肉糜,当然肉丝也行咯)、蒜末、盐、葱姜水、淀粉少许、甜面酱、酱油、白酒、糖少许、嫩豆腐、面粉、柴鱼花、洋葱、绿豆芽。

做法:

1、锅内少许油,热后加入蒜末,香味出来后,放入切片的洋葱与清洗干净的豆芽。加入少许盐,炒至段生即可;

2、豆腐擦干水分,横向切片,沾上面粉后煎至两面金黄;

3、肉糜内加入葱姜水与少许淀粉用力搅拌均匀后放入锅内炒至变色;

4、京酱做法:甜面酱2大匙、酱油1大匙、酒1小匙、糖1小匙、味精少许;

5、京酱做好后与3混合,加入少许水熬煮片刻至肉酱融合;

6、铁板加热后,放上1,再放上2,淋上5,放上切成丝的京葱,撒上柴鱼花即可(没有铁板的,直接将豆腐放洋葱豆芽上,淋上肉酱,撒上葱丝,拌匀即可)。
本帖de评分: 1 条评分 DB +20
DB+20



« 返回列表
发帖 回复