炎炎夏日将至,选食也是有讲究的哦!

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[明星图集]炎炎夏日将至,选食也是有讲究的哦!

楼层直达
。叁生石Ⅱ╮

ZxID:5515374

等级: 上将
有CS,就会有挂。就好象有人的地方,就一定会有江湖一样。

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-05-29 0
水果什锦冰粥

原料:西瓜500克,西米500克,橘饼10克,冰糖50克。
做法:
1、西瓜去籽、切块,西米浸涨,橘饼切成细丝状。
2、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开。

3、加入浸泡发涨后的西米煮熟即可。

作用:具有清热去暑、除烦止渴、解酒毒、降血压的功效。

雪梨枸杞冰粥

原料:雪梨10个,大米100克,冰糖适量。
做法:
1、将雪梨捣碎烂,然后去渣(或煮汁去渣)留汁。
2、把洗净的米和冰糖及枸杞放进雪梨汁中同煮成粥即可。
作用:具有清热解毒、消食和胃的功效。

南瓜冰粥

原料:大米100克,南瓜200克,糖适量.

做法:

1、南瓜切小块,大米淘洗干净,浸泡一会;

2、锅中加入适量清水,然后把南瓜和大米一同放入;

3、烧开后转小火煮四十分钟,出锅前用勺子把南瓜搅烂融到粥里即可;

4、晾凉后放入冰箱冷藏,吃时盛小碗,加入糖拌匀即可。

作用:具有去火,滋养之功效
薏米百合冰粥

主料:薏米一小把、大米1/3杯、鲜百合1至2朵、枸杞数颗
做法:

1)薏米、枸杞提前泡水,和淘净的大米一起入锅,添6至7碗水,大火烧开,将锅盖错开,转小火熬煮。

2)熬粥的中间不时搅动锅底,以免煳底。

3)到粥汁收浓的时候,撒入掰碎的鲜百合和枸杞,再煮5分钟关火。晾凉后,入冰箱冷藏即可。
作用:具有消暑,保健,养颜之功效
本帖de评分: 1 条评分 DB +10
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、惜笑紅顔醉

ZxID:9815427

等级: 禁止发言
配偶: ^^小碗.com

举报 只看该作者 7楼  发表于: 2010-05-30 0
谢谢分享
红楼梦一场ゝ

ZxID:8626675

等级: 贵宾
                       吸毒成瘾..ら

举报 只看该作者 6楼  发表于: 2010-05-29 0
看上去不错!!
F综合平台

ZxID:4740117

等级: 大元帅

举报 只看该作者 5楼  发表于: 2010-05-29 0
— (only月) 一小时内回复不得超过10帖,第一次提醒,第二次禁言! (2010-05-29 15:20) —
不错哦
林 黛玉丶

ZxID:11702086

等级: 中将
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2010-05-29 0
不错.!!!!!!!
■  小黑裙

ZxID:11691428

等级: 禁止发言

举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-05-29 0
不错。
only月

ZxID:10321530

等级: 元老

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-05-29 0
谢谢分享`
   Κ。

ZxID:1698903

等级: 中将
                              

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-05-29 0
谢谢分享喔~


**、我把某人放在心上。
      
        **、只有把你放在床上。
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