弹跳绝对跟秒板有关系~下面给你看个转贴~希望对你有所帮助~现在谈一谈个人总结的秒板经验吧……
首先说句废话……你能力要够……-.-#我自己感觉是秒高1跳至少48板至少88高2跳50板93高3跳50板95（这是我感觉能秒的最低能力值了））
其次，站位……很多人说就占篮筐地下稍微靠近罚球线的位置……我试过……那个位置确实不错……但是秒高3，我在那位置经常漏我感觉……秒高1高2，在3秒区内好像都可以秒得到……不管你站哪秒高3……我习惯于站在篮板框的左檐（或者右檐）稍微靠前的位置……
第三，拿板按D的时间……
高1，听到球砸框子之后，按D.这个反映时间要无限缩小……不然很可能被别人先搞下来高2，分左和右……右边的同高1……左边的，我个人感觉要比普通的慢稍微一点点……不然很可能出帽……相信你也有过类似经历……
高3，球砸框子的同时按下D或者DD……单纯考验你的反映能力……反映好的话，高3比高1都好拿至于比赛卡位有什么技巧我觉得根据场上形式做出判断，不一定一直占着万能板位，该移动挡拆就移动挡拆~33精髓是打配合，主打2，防守3~现在33中锋基本不是秒板就是秒分~只要有板就行~所以分比秒多~有说得不对请指教~
