清蒸白鱼

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[明星图集]清蒸白鱼

 楼层直达
　 Ghost

ZxID：12184682

等级: 贵宾
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-07-06 0

原料：丹江口白鱼1 条。
调料：葱丝、姜丝、红椒丝、火腿丝、盐、生粉。
做法：
1. 白鱼宰杀干净，遍抹薄薄一层生粉（增加鲜滑感）。
2. 盘底垫葱丝、姜丝、红椒丝、火腿丝，上放白鱼，稍撒盐，上锅大火烧开，继续蒸约10 分钟即成。
推荐理由：丹江口的白鱼是淡水鱼里一绝，极具养生功效，肉质新嫩，自然鲜甜，是优质的蛋白质食物来源，又无需担心脂肪和热量，实为养生优选。
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +8
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嘟嘟﹏

ZxID：11422994

等级: 中将
假如 我说假如..

举报 只看该作者 7楼  发表于: 2010-07-06 0
谢谢分享.




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　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
叶子的秋天。

ZxID：8025642

等级: 上将
多言必失、从错误中变聪明
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2010-07-06 0
还要放火腿丝？
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想吻伱╮嘴捔

ZxID：11027375

等级: 贵宾
配偶: david-lami
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2010-07-06 0
挺不错的
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　　彼岸花丶

ZxID：9301581

等级: 禁止发言
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2010-07-06 0
感谢分享恩。期待你的更多精彩文章哦。。。
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′兎く子￣

ZxID：11712536

等级: 贵宾
        &n

举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-07-06 0
谢谢分享
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溪空鹿隐林

ZxID：12131846

等级: 元老
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-07-06 0
不错。
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、惜笑紅顔醉

ZxID：9815427

等级: 禁止发言
配偶: ^^小碗.com
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-07-06 0
不错
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