超人气防晒食谱 贪嘴美肤兼顾

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[明星图集]超人气防晒食谱 贪嘴美肤兼顾

 楼层直达
ω丶夕夏。

ZxID：1323764

等级: 元帅
♡♡♡丶又被黑洞吸住脱不了身了。

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-07-07 0
             
   



       

                                        食谱一：胡萝卜丝拌菜
　　
        身体在摄取了丰富的胡萝卜素以后，可以产生对抗紫外线的免疫力，可

最大限度发挥防晒效果。
　　
        制作方法：把胡萝卜磨成细丝后，轻轻浇上一些柠檬汁让胡萝卜丝软

化。用后用橄榄油、白葡萄酒、盐、胡椒粉调味拌匀之后，就大功告成了。



                     

                                        食谱二：鸡肉蔬菜浓汤
　　
            鸡肉蔬菜浓汤，可以让身体摄取丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素等

养分。
　　
          制作方法：鸡肉、土豆、洋葱为主要食材，再加上蔬菜（茄子、胡萝

卜、彩椒、蘑菇、花菜等）淋上橄榄油，加入稀释后的高汤，用中火或小火

炖20分钟左右即可。



         

                                          食谱三：新鲜菠萝汁
　　
          菠萝汁含有丰富的维生素C，恢复疲劳效果超好的维生素B2，以及丰

富的烟酸。
　　
          制作方法：先用盐水浸泡新鲜的菠萝，再把菠萝榨成菠萝汁饮用即

可。
 

       

                                食谱四：西红柿苦瓜大拌菜
　　
        夏天要充分摄取抗氧化力超高的西红柿和苦瓜，用大量抗氧化力极强的

黄绿色蔬菜，做成蔬菜蘸酱，土豆菜汤之类的，补充肌肤新鲜活力。
　　
        制作方法： 把西红柿、苦瓜及新鲜蔬菜洗净，用橄榄油或者色拉油拌

匀即可食用 



           
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　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
、专业偷内裤

ZxID：11685409

等级: 元老
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-07-07 0
不错。


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　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
想吻伱╮嘴捔

ZxID：11027375

等级: 贵宾
配偶: david-lami
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-07-07 0
不错，很好
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　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
′兎く子￣

ZxID：11712536

等级: 贵宾
        &n

举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-07-07 0
谢谢分享啊
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　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
iΜ。

ZxID：10566305

等级: 贵宾
决定很重要。

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2010-07-07 0
谢谢分享
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　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
丶蛋炒饭.

ZxID：8597088

等级: 少将
895978244
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2010-07-07 0
     
http://s1.images.houdao.com/11884/10/07/26/371_8597088_b896b026055df89.gif
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九日霓阳

ZxID：1137906

等级: 兵马大元帅
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2010-07-07 0
欢迎来到时尚版！！！
生活※时尚※美食管理团队【无聊的鱼】竭诚为您服务!
愿您度过美好的一天！！！
感谢您对时尚版的支持！！请多提宝贵意见！
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　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
　　彼岸花丶

ZxID：9301581

等级: 禁止发言
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2010-07-07 0
不错，感谢分享～！
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溪空鹿隐林

ZxID：12131846

等级: 元老
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2010-07-07 0
不错阿
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　 鲜花[0]　 鸡蛋[0]
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