北京时间8月25日，远在大洋彼岸的姚明在时隔一年多后，公开出现在休斯敦火箭队的训练场上。火箭队医克兰顿宣称，此前姚明接受过手术的脚已经痊愈，而姚明也在公开训练结束后对记者表示，他对即将到来的新赛季充满信心。
这次训练课的主要内容是低位对抗训练。在对抗训练前姚明还做了大强度的身体机能训练，训练课的最后20分钟是完全对媒体开放的。火箭队医克兰顿说，姚明的左脚已经痊愈，在经过进一步的恢复之后，姚明很快就可以不受任何限制地投入高强度的比赛中。
鉴于以前姚明由于出场时间过多，而多次造成了伤病，火箭总经理莫雷表示，球队将有效控制姚明的出场时间。“我想阿德尔曼在对姚明的使用上会比较谨慎，至少在新赛季刚刚开始的时候，姚明的上场时间不会超过30分钟。”
为了早日返回赛场，姚明在过去的一段时间里一直努力进行着身体机能等方面的辅助训练，减掉了大约40磅的体重。“我现在很自信，可是医生提醒我说，要有耐心，不要太着急。我也知道状态需要一步步去恢复。”姚明说，他计划再减10到15磅，最终让体重保持在300磅也就是136公斤左右。
“我现在打一对一和二对二都没问题，但毕竟缺席了一年，状态还不够好，不过在训练营开始之前，我肯定可以参加队内比赛。”姚明说。火箭队新赛季的训练营将于9月25日开营，也就是说姚明还有一个月的时间，来充分提升状态以达到比赛的要求。 (葛会忠)
