入秋必吃的十大健康水果

社区服务
高级搜索
猴岛论坛娱乐时尚星座入秋必吃的十大健康水果
发帖 回复
正序阅读 最近浏览的帖子最近浏览的版块
2个回复

[明星图集]入秋必吃的十大健康水果

楼层直达
   故园情。

ZxID:13728535

等级: 禁止发言

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2011-05-08 0
入秋必吃的十大健康水果
[size=5][b][img]http://img.bbs.cntv.cn/attachments/imagethread_1008/20100823_176f73a1df35faf742e6a7Qk025p8SRR.jpg[/img] [/b][/size]
百果之宗——梨 梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
[size=5][b][img]http://img.bbs.cntv.cn/attachments/imagethread_1008/20100823_b8cb587fc2e42088bd73EEZ9uW9AUf4Q.jpg[/img] [/b][/size]
大夫第一药——苹果 苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪!
[size=5][b][img]http://img.bbs.cntv.cn/attachments/imagethread_1008/20100823_693e7c3dc25d3c77a6a7uyx0xRn0L37t.jpg[/img] [/b][/size]
甜腻美味——柿子 柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症,所以最好饭后食用,尽量少食柿皮。
[size=5][b][img]http://img.bbs.cntv.cn/attachments/imagethread_1008/20100823_82ad54d15b800d740c39o5Cf8m55vjoM.jpg[/img] [/b][/size]
西域佳果——石榴 石榴本是西域特产,自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温,能够有效的抗氧化,减少体内沉积的氧化胆固醇,延缓衰老,而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。
[size=5][b][img]http://img.bbs.cntv.cn/attachments/imagethread_1008/20100823_1a9143bc6aea651a5fb51pKnxoKFPW1I.jpg[/img] [/b][/size]
干果之王——板栗 板栗,性味甘温,入脾、胃、肾三经,可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质,可抵御骨质疏松,高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择!
[size=5][b][img]http://img.bbs.cntv.cn/attachments/imagethread_1008/20100823_b86e852f7aff5f49ae7855l15p661e17.jpg[/img] [/b][/size]
维C之王——猕猴桃 猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱,其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸,味甘寒,还具有生津润燥,解热除烦的功效,也是秋季水果的及佳之选!
[size=5][b][img]http://img.bbs.cntv.cn/attachments/imagethread_1008/20100823_4faaf53df4edd7deeb33VQ66ox77Xm70.jpg[/img] [/b][/size]
天堂之果——橄榄 这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质,新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平,可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉,尤为适合秋冬食用。
[size=5][b][img]http://img.bbs.cntv.cn/attachments/imagethread_1008/20100823_9da3c81a43bd83c35361y8ESfIkeeMiM.jpg[/img] [/b][/size]
甜适中——柚子 柚子是一种典型的南方水果,酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富,含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量,并有助钙、铁的吸收,而且能够和胃化滞,生津解渴。
[size=5][b][img]http://img.bbs.cntv.cn/attachments/imagethread_1008/20100823_c73d2b6f8b1fd2088befWjajwdzEoNJw.jpg[/img] [/b][/size]
长寿食品——山楂 山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素,能够有效的阻止自由基的生成,增强身体免疫力。山楂甘酸微温,是开胃消食,增强消化功能的良药。
[size=5][b][img]http://img.bbs.cntv.cn/attachments/imagethread_1008/20100823_b268f145a148e391ff33WAaB3YweaV35.jpg[/img] [/b][/size]
维生素丸——大枣 新鲜的大枣中含有丰富的维生素,尤其是大量的维生素C,能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外,大枣味甘性温,还是补中益气,养血安神的佳品哦!不过枣皮不易消化,最好不要食用。
本帖de评分: 1 条评分 DB +8
DB+8

优秀文章

农夫、山泉

ZxID:11256125

等级: 贵宾
楼主是美国来吧,回你的美国去吧!中国太危险了。

举报 只看该作者 板凳   发表于: 2011-05-08 0
我喜欢
   小毅そ

ZxID:3255764

等级: 元老

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2011-05-08 0
不错袄。
« 返回列表
发帖 回复