还在读书 体重130斤，可饭量越来越大，想减肥，该怎么办？

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[话题讨论]还在读书 体重130斤，可饭量越来越大，想减肥，该怎么办？

 楼层直达
mindeyu

ZxID：14817594

等级: 列兵
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2011-05-29 0
12岁，我怕胖起来，有什么办法可以减肥？或者我现在该怎么办
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改頭、煥面。

ZxID：1005833

等级: 大校
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2011-05-29 0
少吃饭，多运动。
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mindeyu

ZxID：14817594

等级: 列兵
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2011-05-29 0
唉 咋办啊 咋减肥呀 头疼
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兰迪奥顿.

ZxID：14481484

等级: 大元帅
配偶: 啊橙
热会41

举报 只看该作者 地板   发表于: 2011-05-29 0
天天去跑步
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偷鸡摸狗。

ZxID：9879574

等级: 大元帅
微笑感染嘴角的苦涩。

举报 只看该作者 4楼  发表于: 2011-05-30 0
少吃面多吃肉。
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如美眷似水流年

ZxID：11762304

等级: 禁止发言
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2011-05-30 0
吃点巴豆。保证一拉就少。
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h2698

ZxID：14899136

等级: 列兵
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2011-05-30 0
饿几顿 胃小了 就吃的少了
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风若晨曦

ZxID：8842179

等级: 元老
一念轮回,君千殇

举报 只看该作者 7楼  发表于: 2011-05-30 0
坚持锻炼。

给我一个机会，我还你一个奇迹
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〆﹏以沫°

ZxID：10193126

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配偶: 〆﹏相濡°
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2011-05-30 0
你还小嘛 建议。

晚上7成饱 6点吃  饭后半个小时站着 或者散步 等消化。

饭后2小时后 去散步 或者跑步。。 运动后一个小时不得喝水 2小时内不得吃东西。


其实减肥。很简单的。。


  减肥人士路过 减肥4个月了  方法对 吃什么都可以瘦。。



我表示我现在还在啃鸡翅。。哦呵呵呵。。没事 我跟相濡逛街2天吃了不少。。

  依旧瘦了1KG    逛街嘛 。。算起来也有大半天 逛来逛去的。

祝楼主越来越可爱 吼吼
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