不知道大家爱不爱吃菠萝，我是特别的爱吃菠萝，每次看到满大街都是切成四分之一块的黄灿灿的菠萝，我就忍不住。每次都吃的我嘴疼的，因为吃多了会刺激口腔黏膜，所以嘴会疼，尽管这样还是想吃，其实菠萝是个好东西，为什么这么说呢？

        第一、菠萝可以助消化，菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。

        第二、菠萝也可以减肥，菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。因此，吃菠萝时还是要注意哦，千万别像我一样，傻傻分不清楚。呵呵！

      第三、它还可以起到美容的作用，丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力；其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品；常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。酶素可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。菠萝的奥秘我就知道这么多了，闲来没事就整理了一下分享给大家，希望有用！