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巧吃10种水果高效减肥
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①在早晨到午饭间吃苹果;
②餐后喝点鲜柠檬泡水;
③把菠萝当成主食;
④猕猴桃果汁可瘦身;
⑤晚饭半小时后吃点葡萄柚;
⑥香蕉可搭配蔬菜食用;
⑦将山楂做成零食;
⑧火龙果可榨汁或制沙拉;
⑨草莓和酸奶配合食用;
⑩将橘子和其他饭食搭配。
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小毅そ
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沙发
发表于: 2011-09-17
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