天然补血佳品---【凉拌黑白双耳】

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天然补血佳品---【凉拌黑白双耳】

楼层直达
小天ゝ

ZxID:15647646

等级: 大尉

举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2011-11-18 0
凉拌黑白双耳,别小看了这道菜,它可兼具减肥、抗辐射、抗肿瘤、祛斑美容补血之多重功效于一身。

原料:

干木耳、干银耳、胡萝卜、青椒、洋葱、生抽、醋、蒜茸、盐、香油。

做法:

1、将干木耳和干银耳泡发,胡萝卜、青椒、洋葱切少许丝备用;

2、发好的木耳和银耳去掉蒂撕成小朵,入沸水锅中烫30秒,取出用冷水冲凉沥干水份;

3、将切好的菜丝加上烫好的木耳银耳,加入生抽、醋、蒜茸、盐、香油拌匀即可
本帖de评分: 1 条评分 DB +8
DB+8 2011-11-18

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  物是人非゛

ZxID:15810898

等级: 元老

举报 只看该作者 沙发   发表于: 2011-11-18 0
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