山药红豆粥帮助女性轻松度过经期

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[明星图集]山药红豆粥帮助女性轻松度过经期

楼层直达
我的开始

ZxID:17359438

等级: 准尉
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2012-02-10 0
  主料:山药薏米赤小豆
  调料:冰糖
  1. 山药洗净,去皮,切成丁;
  2. 薏仁、红豆均洗净,用冷水浸泡2~3小时,捞出后沥干水分;
  3. 锅中加入适量冷水,将山药丁、薏仁、一起放入,煮至烂熟,取出备用;
  4锅中再加入约600亳升冷水,将红豆放入,先用旺火烧沸,然后改小火煮半小时;
  5. 加入煮熟的山药丁、薏仁,再以旺火烧沸,改小火煮约15分钟;
  6. 冰糖下入粥内,搅拌均匀,再焖10分钟,即可盛起食用。
本帖de评分: 1 条评分 DB +5
DB+5 2012-02-10

我很赞同

药流
寒烟凝雪

ZxID:17587106

等级: 上等兵
www.rentiyishu.com.co
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2012-02-10 0
山药红豆粥
rentiyishu
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