女性经期养生粥 南瓜黑芝麻粥滋补效果好

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[明星图集]女性经期养生粥 南瓜黑芝麻粥滋补效果好

 楼层直达
我的开始

ZxID：17359438

等级: 准尉
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2012-02-10 0
　　女性月经期究竟要如何补足营养呢？长生树养生网推荐女性朋友经期做一些营养美味的养生粥，补足经血。
　　南瓜黑芝麻粥做法：
　　[原料]南瓜一段，小米150克，黑芝麻一小把。
　　[制作]1、南瓜去皮去籽，切丁。
　　2、小米淘洗干净，芝麻稍稍浸泡一会。
　　3、将切丁的南瓜和小米、芝麻混合，加适量清水，放入电饭锅中，按煮粥键。大约一小时后，南瓜熬至软烂，粥成黏稠状，即可食用。可视个人口味加少许片糖调味，也可不加，因南瓜本身带甜味。
本帖de评分： 共 1 条评分 ＤＢ +5
ＤＢ+5 2012-02-10

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药流
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最强喜事

ZxID：17537073

等级: 上等兵
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2012-02-10 0
好不好吃呀没吃过
金相显微镜jiance17.comjiance17.com显微镜
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寒烟凝雪

ZxID：17587106

等级: 上等兵
www.rentiyishu.com.co
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2012-02-10 0
经期养生粥
rentiyishu
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　　物是人非゛

ZxID：15810898

等级: 元老
配偶: 　　　小毅そ
举报 只看该作者 地板   发表于: 2012-02-10 0
好简略
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