首先45级SF加了9板9跳完全可以媲美45级白装C的拿板高度。 除了高一C能秒，SF拿板和C应该是一样的，所以这个方法适应于C、PF、SF。 许多人找我学帽，我很惭愧，我一般只能教他们各种扣篮的冒位和冒点，其他的也只是自己微不足道的经验交流交流。 但是我和每个跟我交流的人都加了一个练习：背身投2，秒中低板。 不要小看这秒中底板，3V3中大约有60%以上是中底板。 预判对秒中底板很重要，和我交流过的人应该能体会到我对篮板的预判。 中投板对应197cm-202cmC能力在74-78就可以秒，187cm-190cmPF是60+，187cm-190cmSF应该也是在60+。 我人说是不是达到这个能力的角色可以放心的秒，理论是对的，但是位置也影响了秒板。 球出手后要预判球碰框点，这个点是你第一秒板的点，越靠近这个点，秒的成功率也就越大，秒板的时间也就越早。 正常的板子我不说，碰框点只要是打了100+场比赛的人都能知道。 我说几个比较不正常的碰框点。 1、中间投3，打右框左弹：打左框右弹。这俩种板子是底板，全职业任何能力都能秒，但是困难度却是比较高的，因为他弹速快，变向，这个是可以预判的，3分出手球弧度不高，落下时候球速较快，碰左/右框前偏侧。 2、中间投3，打左框弹左侧45度中高板。这种板子很好拿，但是只能第一碰框就秒，需要预判秒；再者就是弹起后球完全亮了之后秒。这个板子属于中高板，能力C：78，PF：60，SF：60+。这个出手后球的弧度是中高弧度，下落较慢，但是弹出较快。 3、左侧3分左弹低板，是低于篮筐的板子。不能第一时间秒，需要球完全亮再拿，全职业都可以秒掉。出手后弧线较低，弹出较慢。 4、右颠框弹起板。C:74，PF:60，SF：60+。这个是左侧45<1>度投3出的板，出手后弧线中高，下落较慢，弹框颠一下，弹起较快。这个板改版后是偏篮板后侧的弹起。可以预判，不用等球亮就可以秒。 5、擦右框落地板。这个可以媲美冒战斧，这个板子全职业都可以秒，可以预判。出手后弧线中高，下落较慢，擦框后变快。这个板子需要等到球亮再秒，也就是球擦框后，但是除去反应时间，大约在球落到202cm身高的A5胸到膝盖的高度拿。身高低的角色感觉是好秒。 6、左侧45度打右框弹高板。这板子有两种：一个是向篮板后侧弹的，一个是向偏前30度弹的。出手弧度是高射炮。这个中投也偶尔会有。这个板不讲能力，需要卡位拿：卡位要屁股顶好，这个板子空间位置是很高，但是弹出距离很短，卡位位置在框右侧0-30度，一个身位。 7、右侧投3右侧板。这个也有俩个：一个是偏前30-45度弹起，可以预判，不用等球亮就可以秒。另一个是右侧0度，这个和左边那个底板一样，得等球亮再秒，但是稍早点，不用完全亮。这俩板子弧线相似，都是中度弧线，下落较慢，可能混淆，第一个出手点偏45度多，第二个偏底线30度多。 以上是个人小小经验，若有异议请指出交流，勿喷。

内线技术哦

不错哦

SF始终那不过C的，因为内线有分球的神技

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